Salad buah karo yogurt

Salad buah, cahya sing kurang kalori, minangka unsur penting ing macem-macem menu dietary, salah sijine masakan masakan campuran fungsional. Carane nyiyapake salad buah? Ana akeh resep-resep, lan ing umum preparation salad punika lapangan apik kanggo manifestation saka Fantasi kuliner pribadi, utama ing prakara iki minangka rasa proporsi lan harmoni. Mulane, sacoro prakteke ora ana gunane kanggo takon carane nggawe salad buah - nggunakake resep sing cocok, ngowahi, gawe, invent, nyoba.

Klamben kanggo salad buah

Dadi ngisi salad buah? Inggih, mesthi ora mayonnaise. Ana macem-macem pilihan: sampeyan bisa nggunakake yogurt kurang lemak, sing luwih apik, utawa krim (krim asam) lan malah beda sayur-mayur lenga. Sampeyan bisa, mesthi, ngasilake tambalan sing luwih kompleks, contone, nggunakake campuran yogurt kanthi jus lan madu.

Salad buah kanthi bananas

Sampeyan bisa nggawe salad buah apel karo yogurt, kayata saka pisang (1-2 lembar), jus jeruk (1 potong), kiwi (2 potong), persimmon (1 potong), pears (1-2 potong). Mesthi, yogurt kanggo ngisi iku pilihan sing paling apik tinimbang gawe krim utawa krim sing ora nguntungke. Sadurunge nyiyapake, kita bakal ngumbah woh ing banyu mlaku lan garing karo serbet putih sing resik. Kresik kanthi resik kiwi saka kulit, ngresiki jeruk, kanthi ati-ati kanggo kulit saka saben segmen supaya bisa mbedakake struktur granular. Bananas uga kudu di resiki. Pears perlu dipotong dadi 4 bagian lan njupuk inti. Sprinkle irisan-irisan pears karo jus lemon, supaya ora darken. Kita bakal ngetokake woh-wohan kabeh kanthi arbitrarily, nanging ora banget sacoro apik lan apik lay out slides (sethithith bêsik potongan saben woh) ing alat kanggo cukuran. Panggang yogurt saben porsi salad lan bisa disedhiyakake ing meja. Peserta pesta kasebut nyampur (utawa ora nyampur) salad buah apik karo yoghurt. Sampeyan bisa nggunakake apel, mangga, banana, kiwi, kacang-kacangan tinimbang bahan kasebut. Utawa alpukat, mangga, nanas, nectarine, keju. Pilihan kombinasi akeh.

Salad karo melon

Sampeyan bisa nyiyapake salad buah, malah kanthi woh "aneh", kaya melon.

Úa:

• 1 melon (luwih alus muscat utawa nanas) gram 200;
• 4 woh kiwi;
• 1 apel manis lan ora nguntungke;
• 2 peaches utawa nectarines;
• 30 ml brandy (utawa rum lampu, bisa martini);
• ¾ tuwung yoghurt.

Preparation:

Kita bakal ngumbah kabeh woh, garing karo kain resik, ngresiki, ngiris dadi kira-kira wit sing padha, nyampur lan sijine menyang potong. Iku luwih apik ora kanggo Cut melon, nanging kanggo mbentuk bola saka pulp karo sendok khusus. Nyampur Brandy utawa rum karo yogurt lan isi campuran iki kanthi saben porsi saka Lettuce. Salad sing nyenengake kudu diselehake kanthi ireng non-carbonated alus utawa karo koktail (alkohol utawa non-alkohol) ing gaya fusi.

Salad karo watermelon

Sampeyan bisa nyiyapake salad buah karo watermelon - watermelon iku woh banget migunani lan éca.

Úa:

• gram 300 pulp saka watermelon;
• 2 nectarines;
• 3 pear kuning;
• 2 woh kiwi;
• 100 g keju keras grated;
• gelas yoghurt;
• jus saka 1 jeruk.

Preparation:

Ayo dipotong semangka ing kiwa cilik, apel lan pears - kanthi cendhak, nectarine lan kiwi - kanthi irisan tipis. Sambungake lan wis diaduk. Lay metu campuran woh-wohan ing croissants, sprinkle keju lan banyu kanthi campuran jus jeruk lan yogurt. Sampeyan bisa nyiyapake salad buah-buahan karo semangka ing jero bagéyan semangka miturut prinsip ing ngisor iki: 1 semangka + apa woh-wohan lan woh beri + dituangake (umpamane madu karo jus lemon utawa yogurt). Semangka dipotong ing setengah. Saka siji kita mbusak pulp (sendok). Nyampurake potongan-potongan semangka nganggo irisan woh lan woh beri lan dilebokake ing sajian watermelon sing disiapake, sing disetel ing sajian (utawa ing piring jero, supaya ora gelis). Sampeyan bisa menehi salad asli iki minangka kesenengan khusus kanthi bantuan godhong mint lan melissa. Rasa khas sing disajikake kayadene roti lapis, kacang-kacangan, kacang almond, pistachio, lan keju grated.