Kita digunakake kanggo krungu lan mikir mung bab bongkahan dina , sing, ing pendapat mayoritas sing akeh banget sing sing ngilangi bobot, mimpin kanggo mundhut bobot lan "cleansing" awak kabeh sampah (kok kita dianggep dhéwé supaya reged - misteri). Nanging saiki fashion iku konsep anyar kanggo para penggemar bobot bobot - ana bengkel, saiki ana akeh.
Sampeyan bakal Feed dhewe, ngunyah, ing umum, yen tanpa phrases dhuwur-flown - kanthi cara sing prasaja, iki diarani "gluttony." Lan ing basa Inggris tegese - mbeling, sing jarake katon kaya "ngapusi, mbeling." Ing tembung liya, kita digunakake kanggo ngapusi awak kita kanthi serangan keluwen, saiki kanthi bantuan panganan.
Ing Essence of Cutting Weight Loss
Ora kaget, bobot mundhut kanthi cara mbeling entuk momentum lan "pelanggan reguler". Nambah swasana ati ing wayahe kritis ing diet ora kuwawa ora ana. Lan mbeling mung ngidini sampeyan mangan panganan sing paling disenengi lan ora dilarang.
Yen katon luwih tliti tinimbang kabeh kasenengan iki karo produk "dilarang" sing diijini, tumindake tumindak ing efek dataran dhuwur. Saiki kita bakal nyoba kanggo nerangake apa iku lan carane prosedur banget rumit dhewe wis arep ing.
Sampeyan lagi diet. Ing dina kapisan, dheweke ilang setengah kilo lan saiki dadi entheng. Banjur nderek kaloro, dina katelu sukses lan bobot meh sampurna. Nanging ing sawetara titik, panah ing timbangan ora bisa nyenengi sampeyan - iku ora pindhah menyang sempurno, utawa yen nuduhake bobot gain. Mulane, sampeyan narik awak bareng lan mangan luwih saka sapisan dina, lan saben dina rong dina, lan kabeh liyane, lan nggedhekake rencana latihan. Nanging timbangane mung ngadeg dhewe.
Sawise saperangan dina pahukan, awak bakal tetep mangan sampeyan - nanging sampeyan ora mung bisa ngombe awak dhewe, nanging bakal pindhah menyang ukuran kulkas kabeh lan uga toko kelontong toko. Organisme menang - dheweke ora mati amarga keluwen.
Iki sing disebut efek dataran tinggi . Sanalika kabeh iku apik-apik - awak nggawe kabutuhan, pisahake lemak, mung apa sing sampeyan butuhake. Nanging ana lemak sing penting, sing bisa ditindakake. Kene uga wiwit histeris.
Apa chitting saka sudut pandang awak yaiku sinyal yen keluwen dibatalake, mula sampeyan bisa ngendhokke lan ngendhakake kabeh kanthi sendirine. Nanging, yen mbeling kasebut bingung karo zhor saiki, awak bakal gila karo akeh nutrisi lan mulai aktif nyimpen lemak.
Sepira kerepe kanggo ngatur chitting?
Kepiye anggone nindakake akèh argumentasi. Sawetara percaya yen 1-2 dina diet sajrone minggu (nang endi wae ing tengah) cukup. Liyane seneng kanggo "chittit" kabeh 4-5 dina, nanging supaya sampeyan bisa umum lali sing sampeyan, ing kasunyatan, ing diet.
Kawontenan utama kanggo chating sukses yaiku rencana. Malah sadurunge diet, sampeyan rencana kanggo miwiti chittit sawise dina katelu diet lan Feed dhewe supaya, ngomong, dina. Mangkono, mbeling bakal mbantu sampeyan kanthi tliti kanthi teliti ing telung dina minggu kasebut, lan sing isih ana, bakal lulus
Sampeyan ora bisa ninggalake curang kanggo kasetyan nasib, yaiku, kanggo bakal kepinginan cepet. Dadi, mesthine, sampeyan bakal nemokake yen "migunani" kanggo sampeyan mangan roti karo roti dina iki, lan dina sesuk, lan, ing umum, luwih asring.
Malah tanpa diet, sampeyan bisa lan mbokmenawa perlu ngatur sesi cleaning sak minggu. Iki diijini yen sampeyan nonton panganan lan nemen nolak barang favorit. Kanthi terus-terusan nulak soko dhéwé, kita nyebabake karusakan gedhe banget ing jiwa kita. Otak sampeyan kudu ngerti yen "ora mungkin" mung kanggo dina iki, lan ora kanggo kabeh urip, banjur luwih gampang nransfer larangan kasebut.
Aja lali, sing luwih cendhek sampeyan, panganan liyane sing ora dilarang diijini mangan, lan kosok balene.