Asam amino, kayata jinis nutrisi olahraga , kanggo atlet atlet sing diterbitake ing macem-macem formulir. Ana wong luwih trep kanggo njupuk tablet lan kapsul, lan wong luwih milih asam amino cair. Ahli mesthine: iku cairan - pilihan optimal kanggo panrima asam amino. Iki sebabe rega sing relatif luwih dhuwur amarga. Ngono, sampeyan bisa milih antarane botol utawa kapsul standar kanthi cairan. Coba kepiye carane njupuk asam amino ing kapsul.
Asam amino ing kapsul: rong jinis
Kapsul sing gampang banget: sampeyan bisa njupuk kanthi cepet kanggo njupuk latihan, lelungan karo wong-wong mau lan tansah nganggo tangan nalika dibutuhake. Iki minangka alasan popularitas sing tambah akeh.
Kapsul bisa ngandhut asam amino utawa cairan garing. Ing kasus sepisanan, sampeyan entuk kahanan panyimpenan lan kenyamanan sing luwih apik, ing urutan kapindho - luwih efektif, miturut ahli, impact. Apa milih iki - pilih dhewe, adhedhasar apa kahanan lan kesempatan sampeyan.
Carane ngombe asam amino ing kapsul?
Kanggo milih wektu sing tepat kanggo diakoni, sampeyan kudu nimbang nalika awak siap nyeret produk iki, lan nalika asam amino dibutuhake dening awak. Mulane, dianjurake kanggo njupuk 20 menit sadurunge mangan utawa langsung sajrone mangan. Kajaba iku, dheweke uga lagi mabuk sawise latihan lan sadurunge bedtime. Yen sampeyan njupuk BCAA, kudu diombe kanthi cepet sawise ngleksanani, nalika diserap paling apik.
Aja nyilih lan menehi resep nutrisi olahraga - mesthi takon dhisik sadurunge njupuk trainer sing duwe pengalaman sing ora mung menehi saran sampeyan babagan skema optimal lan dosis, nanging uga cara nggabungake asam amino karo jinis olahraga liyane.