Beets minangka prodhuk banget migunani, ing wilayah kita tuwuh cukup. Dadi, lan sifat sing migunani diwenehake kanthi lengkap. Konsumsi sayur-sayuran sing reguler mbantu ngatasi perkembangan penyakit kardiovaskular. Kajaba iku, beetroot migunani kanggo wanita ngandhut, amarga iku sumber alami asam folat. Ing ngisor iki sampeyan bakal nemokake resep-resep sing nyenengake nggunakake produk paling migunani, yaiku resep-resep kanggo salad enak saka beets karo bawang putih lan mayonnaise.
Beetroot karo keju, mayones lan papak
Úa:
- beet (medium) - 2 pcs;
- keju keras - 100 g;
- papak - 2 cloves;
- mayonnaise, uyah - kanggo rasa.
Preparation
Beetroot kasebut kanthi teliti ngumbah, dirungkus ing foil lan panggang ing open kanggo babagan 1 jam ing suhu 180 derajat. Siap beets supaya kelangan, ngresiki lan telu ing grater gedhe, kanthi cara sing padha karo keju sing keras, lan supaya papak kasebut liwat pers. Ing mangkuk jero, gabungke kabeh bahan, nambah mayonnaise, campuran lan yen perlu, banjur nambah uyah.
Kanggo nggawe salad iki metu sing paling migunani, mayonnaise bisa diganti karo krim sing ora nguntungke.
Salad karo beets, endhog lan mayonnaise
Úa:
- beets - 300 g;
- keju keras - 150 g;
- endhog - 2 potong;
- papak - 2-3 cengkeh;
- uyah, mrico, mayonnaise, sayuran ijo - kanggo rasa.
Preparation
Beets wis dimasak nganti masak utawa dipanggang ing foil. Endhog mendhudhuk lan tuwuh ing cuwèran cilik. Beet lan keju telu ing grater gedhe. Bawang putih wis di resiki lan dilebokake ing penet. Kita nyambungake kabeh úa, nambah mayonnaise, campuran lan nambah uyah, mrico lan abang sayuran kanggo rasa.
Beetroot karo keju, raisin lan mayonnaise
Úa:
- beet (medium) - 2 pcs;
- raisins - 2 tbsp. spoons;
- keju - 150 g;
- mayonnaise - 6 tbsp. spoons;
- papak - 1 cengkeh;
- sayuran kanggo hiasan.
Preparation
Beets ireng sing digawe adhem lan Cut menyang cilik kiwa. Kanthi cara sing padha, kita ngetutake keju. Rais lan tuang banyu panas kanggo 10 menit, banjur saluran raisin lan garing banjur ditambahake ing salad. Bawang putih sacoro apik disigar utawa supaya liwat penet. Kita nyambungake kabeh bahan, nambah mayonnaise lan campuran. We nyebar salad ing piano, dekorasi karo sayuran ijo lan kismis lan ngawula menyang meja.
Beetroot karo keju goreng ing endhog
Úa:
- nggodhok beets - 1 pc.;
- Adyghe keju - 150 g;
- papak - 1 cengkeh;
- mayonnaise - kanggo rasa;
- minyak goreng kanggo frying.
Preparation
Ing grater tengah kita rub beets masak. Keju dipotong dadi irisan lan digoreng ing minyak nabati nganti coklat sing ireng. Banjur kethok keju Adyghe ing andhuk kertas supaya lenga sing diserap. Sawise cooling, irisan dipotong dadi celah. Tambahake papak sing disigar. Kita sijine kabeh bebarengan, musim salad karo mayonnaise lan nyampur alon-alon.
Resep beetroot karo mayonnaise lan kacang
Úa:
- beet - 2 pcs.;
- walnuts - 10 potong;
- papak - 2 cloves;
- mayonnaise - 100 g;
- uyah - kanggo rasa.
Preparation
Beets sing digodhog diwutahake ing grater gedhe, walnuts di resiki lan nucleoli digodhog, banjur digiling. Kita nyambung kacang, papak, lan beets lan nambah mayonnaise. Nglakoake, yen perlu, banjur dosalivayem kanggo rasa.
Beets karo prunes, raisins, kacang lan mayonnaise
Úa:
- medium beet - 2 PC;
- walnuts - 50 g;
- raisins - 1 tbsp. sendok;
- prunes - 100 g;
- mayonnaise - kanggo rasa.
Preparation
Godhok beets kanggo babagan jam nganti siap. Prunes lan kismis diwenehake kanthi banyu sing nggodhok. Raisins cukup kanggo nggawe 10-15 menit. A prune luwih apik kanggo ditahan ing banyu kanggo 20-30 menit. Beetroot dikupas lan diombe. Cut walnuts kanthi piso cetha menyang bêsik cilik, lan Cut prunes menyang persagi. Ing Bowl, gabungke beets, kismis, kacang lan prun garing. Kanggo rasa, tambahake mayonnaise lan aduk kanthi becik.