Pitakonan babagan asam lipoat sing migunani kanggo ngurangi bobot, cara njupuk lan apa dosis sing kasengsem ing akeh jinis sing padha.
Iku inti alami sing nduweni kemampuan kanggo ngowahi sel lemak dadi energi. Lan iki tegese kanthi menehi kontribusi kanggo mundhut bobot keluwihan , iku ndadekake mundhut bobot luwih aman lan luwih produktif, amarga ekstra kilogram ora bali sakwise. Kajaba iku, asam lipoic ora menehi efek samping, nanging bisa nyedhiyakake efek sing migunani: awak ningkatake vitalitas, ningkatake kesejahteraan lan penglihatan. Nanging, yen sampeyan ora ngerti carane ngombe asam lipoat kanggo ngetokake bobot, bisa nyebabake.
Dosis saben dina asam lipoat kanggo bobot awak
Yen sampeyan kudu ngilangi sawetara kilogram ekstra, sampeyan kudu njupuk 100-150 mg asam saben dina. Wiwit zat iki biasane diprodhuksi ing tablet 25 mg, norma bakal sesuai njupuk 4-5 pil saben dina. Yen obesitas, banjur tingkat dina rata-rata bakal 250 mg utawa 10 pil.
Carane njupuk asam lipoat kanggo mundhut bobot?
Titik penting ora mung pitakonan dosis, nanging uga cara njupuk asam lipoat kanggo mundhut bobot.
Aturan dhasar:
- Aja mandheg tamba sadurunge pungkasan, mungkasi resepsi;
- Aja arbitrarily
nambah dosis, ngarep-arep efek sing luwih cepet, bisa nyebabake gangguan pencernaan lan masalah liyane; - luwih becik njupuk asam lipoat ing komposisi aditif khusus sing ngemot unsur-unsur kanggo asimilasi bahan basa sing luwih apik;
- wektu resepsi - esuk sadurunge nedha isuk lan sore - sadurunge mangan bengi;
- Aja lali babagan semangat fisik sing nambah efek saka njupuk asam lipoat, sajrone latihan obat iki uga bisa dijupuk.