Ora ana rahasia manawa weteng minangka bagian paling nyedhih awak kanggo bocah wadon meh kabeh. Lemak akumulasi ing panggonan iki kanthi prilaku ibu: kanggo mesthekake yen sajrone meteng bayi bisa aman, weteng, bali, ing bokong lan pinggul kanthi teliti diencerake karo lemak, sing kudu ngayahi fungsi saka penyerap kejut. Nanging, awak kita ora ngerti nalika kita arep duwe anak, lan mulane wis saka 20-21 taun, lan malah sadurungé, kanthi ati-ati akumulasi lemak ing wilayah strategis kasebut.
Pijet ngresiki weteng?
Ing upaya kanggo dadi ayu, akeh wanita siap apa-apa, kalebu pijet abdomen. Penting mangertos yen iki mung prosedur tambahan sing mbantu awak mangerteni ing ngendi arep miwiti bobote kurang. Nanging, piyambakipun, tanpa langkah-langkah tambahan, prosedur kasebut mbantu namung nada muni ing kulit weteng.
Ora ana pijet abdomen sing paling bener bakal mbantu sampeyan nyisihake celengan lemak yen mangan kanthi apik, lan nyawisake kabeh wektu luang ing lenggahan karo laptop. Aja ngepenakke efek saka prosedur iki. Nanging, yen sampeyan nglakoni gaya urip sing luwih sehat, banjur pijet kanggo ngurangi weteng bakal duwe efek lan mbantu sampeyan ngurangi wektu sing dibutuhake kanggo nyedhiyakake asil sing jelas.
Pijat saka lemak ing weteng: cara kanggo tambahan?
Pijet ing weteng ing ngarep bakal luwih efektif yen loro saka sampeyan bakal njupuk kanggo aturan langkah dasar:
- Gerakan iku urip! Aja dadi kesengsem kanggo mungkasi stop kontak kanthi mlaku, mlumpat ing omah kanthi tali mlayu utawa paling sethithik 10-15 menit kanggo nari musik favorit, nalika ora ana sing ndeleng sampeyan.
- Puter maneh! Iki uga minangka pijet unik ing abdomen, sing luar biasa efektif lan, ing saluwure, ora mung nyebabake bagian ngarep, nanging uga ing sisih lan mburi, sing asring ora kurang zona masalah.
- Mangan bagean cilik! Minggat saka meja setengah mati: amarga akeh panganan, sampeyan ngegungake weteng, lan sampeyan butuh pangan luwih kanggo njaluk cukup. Kanggo ngurangi volume weteng mbantu nutrisi pecahan: asring, 5-6 kali dina, nanging ora cukup - sawetara kacang, woh utawa sayuran, sup lampu, keju cendheke sing kurang lemak, oatme utawa buckwheat karo susu pitik.
- Nolak gula lan lemak (jeroan goreng). Aja tuku biskuit lan permen ing omah, iku alasan kanggo ora ninggalaken weteng! Pilih teh kanggo marshmallows, sele (utamane ing agar-agar), roti rye.
Aturan iki prasaja banget, nanging kanthi observasi kanggo mbusak weteng kanthi bantuan pijet bakal luwih gampang.
Pijet weteng kanggo mundhut bobot awak
Coba sawetara teknik pijet sing bisa digunakake. Kabeh mau aman lan cukup efektif yen sampeyan aplikasi kanthi teratur.
- pijat hardware. Massagers, dirancang kanggo mbantu sampeyan karo iki, akeh sing gedhe. Gunakake miturut petunjuk;
- pijet saka pijet. Ngapusi maneh, ngendhokke. Jaga pijet ing kulit abdominal kanthi pedet cahya, ngobahake tangan kanthi jarum jam. Kanthi saben babak, alon-alon, nanging mesthi nambah kekuatan genggeman lan terus sesi nganti kulit dadi abang (rada, ora kanggo werna beet). Ing wayahe, sepasang cengkul kudu mandheg, lan kulit diarani kanthi cepet kanthi handuk terry garing.
Nggunakake teknik iki, aja lali yen pijet kudu rampung 2 jam sadurunge mangan, utawa 2 jam sawise. Yen ora, awak bisa nanggapi prosedur iki banget.