Temtu kita ngerti yen banyu karo lemon minangka cara terjangkau lan efektif kanggo ngilangi bobot. Nanging pancene mangkono, lan ana conto "sing manggen" ing kasunyatan sing cara iki digunakake. Ing kasunyatan, kita ngakeni sampeyan kanthi cepet iki, saka banyu karo linglang ora bakal ngetokake bobot, nanging sanajan ora nganggo banyu karo linglang, angel ora bisa ngetokake bobot.
Carane migunani banyu karo lemon bener?
Banyu karo lemon malah ditrapake kanggo kitab dokter Inggris - Theresa Chong ("Diet jus lemon"). Buku ditulis kanggo maca saben dinten, saengga ngandhut data ilmiah sing sethithik, nanging muji odes tumrap sawijining pelangsing.
Elingi, carane banyu migunani kanthi linglang ing wiwitan - isi banyu. Kita nandhang dehidrasi, nalika urip ora ana ing ara-ara samun. Kita ngganti banyu karo kopi, tèh, jus lan liya-liyane. Banyu karo lemon migunani kanggo ngombe amarga percaya ing efektifitas minuman iki, awake dhewe bisa ngombe kanthi cepet.
Lemon, ing kasus iki, mung minangka aditif "rasa", sing nggawe minuman luwih menarik.
Nanging saka kabeh iki, ana uga keuntungan sekunder - iki komposisi jus lemon (sekunder, amarga ora ana sing luwih penting tinimbang banyu). Jus lemon iku antioksidan alami, amarga ing jeruk iki kita nemokake loro vitamin penting - C lan A. Antioksidan nyingkirake kita radikal bebas, sing, akumulasi, nyepetake proses penuaan, kalebu proses metabolisme lan ngurangi bobot awak.
Uga, diet ing banyu kanthi lémon minangka cara kanggo nyisihake masalah karo usus. Lemon minangka sumber pektin, lan zat iki nyepetake motilitas usus, nyuda tingkat gula darah lan, saengga, nyuda rasa napsu .
Lemon nambahake penyerapan protein, kalsium lan wesi. Mulane, wektu sing paling apik kanggo ngombe lemon sadurunge meal protein. Tinimbang pitakonan karo banyu
Lemonade Serbia
Úa:
- lemon - 1 potong;
- banyu - 1 kaca.
Preparation
Cut linglang ing setengah lan jus metu saka tangan kanthi tangan, tuangake banyu seger lan ngombe minuman kesehatan iki (sing ora diet sing diijolake kanggo nambah gula coklat). Ngombe limun iki kudu liwat jerone.