Dipercaya manawa keindahan Mesir Kuno migunakake lenga jambon ireng kanggo ngurangi bobot lan kaendahan. Sampeyan ora mung aman, nanging uga ono gunane kanggo awak.
Carane njupuk minyak cumin hitam?
Bibit minyak saka cumin ireng bisa ditambahake kanggo pangan tinimbang zaitun utawa lenga nabati, nanging supaya bisa ngetokake bobot, ana skema khusus. Wis dirancang kanggo rong sasi. Tegese ngleksanani aturan: sadurunge sampeyan ngombe lenga ireng, sampeyan ora bisa mangan. Sawise njupuk lenga, langsung dilarang mangan lan ngombe panas: sampeyan kudu ngenteni setengah jam.
Ing sasi kapisan, ngilangi saka diet kabeh karbohidrat sing prasaja (manis, kentang, pastries, roti, pasta, lan liya-liyane). Ing wektu sing padha, gunakake lenga:
- 1 minggu - 1 sendok teh minyak lan segelas banyu sadurunge nedha isuk;
- 2 minggu - 1 sendok teh minyak lan segelas banyu sadurunge sarapan lan nedha bengi;
- 3 minggu - 2 sendok teh lan 2 gelas banyu sadurunge sarapan;
- 4 minggu - 1 sendok teh minyak lan segelas banyu sadurunge nedha isuk.
Sasi kapindho ngilangi banyu saka skema panrima lenga kasebut. Ing wektu sing padha, lemak diilangi saka diet kanthi maksimal. Yen sampeyan tetep diary nutrisi, banjur anggep yen lemak ora luwih saka 20 gram saben dina. Aja lali nonton dosis ireng cumin ireng:
- 1 minggu - 1 sendok teh minyak tanpa banyu;
- 2 minggu - 2 sendok teh minyak tanpa banyu;
- 3 minggu - 2 sendok teh minyak kanggo setengah jam sadurunge mangan kaping telu dina;
- 4 minggu - 1 sendok teh minyak lan 1 kaca banyu kaping pindho saben dina.
Kanggo sifat lenga cumin ireng terus ndadekake kesehatan sampeyan, ora lali yen sampeyan kudu terus nyakup ing menu sampeyan minangka sandhangan kanggo salad, dsb. Iku sampurna kanggo ngisi seger sayuran sayur-sayuran ing macem-macem variasi. Nanging, ing mangsa sing kadhemen sampeyan bisa nambah kanggo sauerkraut.
Cara milih lenga jamban ireng kanggo ngurangi bobot?
Panganggone lenga cumin ireng bakal mbuktekake dhewe yen sampeyan milih produk seger, berkualitas. Aja lali menawa lenga lenga kualitas apik ora ngambang, ora ana endhas lan pegatan putih ing gulu. Kajaba iku, lenga kudu disimpen ing kulkas. Nalika njupuk lenga, priksa manawa ora ndemek logam: kanggo resepsi, nggunakake kayu utawa paling sethithik sendok plastik.
Kanggo sing ora ngidini rasa butter, ana uga pilihan kaya lenga jambon ireng ing kapsul. Gumantung ing pabrikan, rezim dosis lan dosis bisa beda, nanging, minangka aturan, dituduhake ing paket kasebut.