Tokoh becik ... Iki saben wanita wiwit ngimpi wiwit remaja, amarga iku tokoh becik lan parameter awak sing sampurna sing nyedhiyakake dheweke ing kategori sing ayu lan apik.
Kanggo masyarakat lan peradaban sing beda, hubungan awak becik beda. Dina iki, model Kulon nganggep awak wadon sing lancip lan fleksibel, sanajan ana ing sawetara periode sajarah, wanita sing subur. Ing sisih wétan, kaendahan kaendahan ana meh kabeh wanita.
Nanging, apa wae sosial lan masyarakat ing masyarakat, rasio sing padha digunakake ing ngendi wae kanggo nemtokake tokoh wadon sing becik. Iki minangka rasio antarane pinggul lan pinggul wong wadon.
Ing peradaban Eropa, tokoh wadon sing ideal yaiku sing paramèter ing rasio iki yaiku 0.7 - yaiku, pinggul 70% saka pinggul wanita. Rasio kuwi kayadene Sophia Loren lan Venus saka Milos, rasio sing padha ing Marilyn Monroe.
Ing peradaban wétan, sing ideal dianggep tokoh sing paramèter kasebut menehi rasio 0,6, ing peradaban Amérika Kidul - 0,8 lan ing Afrika - 0,9.
Dina iki, Brooklyn Decker bareng karo kita rahasia dheweke babagan carane entuk tokoh becik. Sampul "Sports Illustrated", sing dilakoni ing celana renang, nguripake dheweke saka bintang cilik Hollywood dadi selebriti.
1. Elingi yen sampeyan pengin duwe tokoh sampurna
"Insentif paling apik kanggo pindhah menyang gedung olahraga yaiku kanggo ngeling-eling carane sampeyan bakal aran mengko. Konsentrasi ing gol sing dikarepake, lan pikirane carane nggawe tokoh sampeyan becik, bakal mbantu ngetungake ekstra kilogram. Wektu jam latihan sing intensif ing trek utawa ing ruangan aerobik bakal menehi rasa kepuasan lengkap, "ujare Decker.
2. Ngomongake "ya" kanggo keragaman
"Nggabungake macem-macem jinis ngleksanani, ngatasi kebosanan, lan awak ngobong luwih kalori, amarga macem-macem nipu metabolisme," jelas Brooklyn. Minangka cara paling apik kanggo entuk tokoh sing becik, dheweke nyaranake saben dina, kanggo 30 menit, gabungke kabeh - saka yoga kanggo tinju.
3. Apa sing paling apik
Decker seneng mbukak. Dheweke ngomong yen dheweke ndadekake balapan loro utawa kaping telu saben minggu watara 6 km - nanging ora ana ing irama sing nyenengake. "Nglatih kanthi cara sing disenengi - nanging tanpa keluwihan, supaya sampeyan duwe kekuatan lan mood kanggo ngatasi saben dina. Apa sing paling apik, lan nyetel bar pribadi minangka gol kanggo entuk angka becik. Yen, contone, sampeyan duwe kekuatan kanggo mbukak utawa nglangi mung 15 menit saben dina - aja mung kuwi. Liwat wektu, ketahanan sampeyan bakal munggah, lan sampeyan bisa nambah latihan 5 menit liyane seminggu, "ujare Decker.
4. Nitikake panganan sing sampeyan mangan
"Yen mangan mung panganan kaya panganan cepet, sampeyan ora bakal bisa entuk gagasan becik, ora ana sing kudu. Yen sampeyan kepengin duwe sosok sampurna, weteng sampeyan kabeh kudu sirep! Mangan panganan sing sugih ing serat alam sing gampang dicerna. Menehi pilihan kanggo produk kanthi probiotik alami - kayata yogurt sedheng lemak. Kajaba iku, aja lali carane penting iku kanggo entuk tokoh becik ing sarjana kulit sing becik. Luwih lembab lan lentur kulit katon, luwih apik. Ngombe banyu awak sampeyan! ", - nyaranake Brooklyn.
Tokoh paling becik ing donya
Senajan ukuran tokoh becik lan paramèter utama beda-beda saka jaman menyang jaman, lan saka masyarakat nganti masyarakat, lan senadyan peradaban Kulon nambah saben taun
- Dodo 81,3 - 86,4 cm
- Pinggang 61cm
- Pinggul 87,6 sentimeter
- Dhuwuré 1,80 m
Apa sampeyan bisa nambah iki? Cukup kanggo ngomong yen Giselle mung Űbermodel. Istilah iki luwih kuwat tinimbang supermodel. Apa kita iri marang dheweke? Carane sampeyan bisa cemburu kesempurnaan? Sampeyan mung bisa sinau!