Yen sampeyan ngelingi yen sampeyan wis mbalekake ing pasuryan, banjur paling mungkin, ing bagean liya saka bobot keluwihan awak uga saiki. Wong ora ana area sing dikarepake kanggo awak wong wadon, supaya yen sampeyan ngedol lemak kanggo becik, mesthi ora ana ing kene. Nanging, akeh wanita sing ramping banget saka "pipi" lan dagu kaloro. Coba goleki apa alasane iki lan apa sing kudu dilakoni kanggo ngilangi bobot.
Edema
Iku edema, ora lemak, sing ndadékaké efek pasuryan sing lengkap. Yen alesan iki pancene, nguripake kanthi ora mestine babagan luwih gampang kanthi diet khusus kanggo ngurangi bobot sing bisa diarani diet tanpa garam. Nalika sampeyan wis guessed, kita ngilangi:
- uyah ing wangun murni lan didhelikake (saus, mayonnaises, mineral);
- gula ing wangun murni lan didhelikake;
- produk asap lan produk semi-rampung, amarga padha asring ngandhut garam sing didhelikake;
- lan paling penting - ora ngombe apa wae sadurunge arep turu, utamané tèh lan kopi, yen ora bisa mbuwang bengkak.
Asam, kaya tannin ing tèh, ora bakal bisa ngilangi cuwèran saka awak, saéngga akumulasi ing pasuryan lan ora mung.
Latihan
Kajaba iku, ngleksanani saben dina kudu dilakoni kanggo ngilangi bobot. Contone:
- ngadeg, ngiringake sirahmu, bukak lan mbukak rahang luas;
- sing ndhudhuk swara vokal kanggo sawetara cara, ngilangke lambe menyang tabung;
- Ngiring kepala ke kiri, kanan, maju lan mundur, nalika nggawe resistance kanthi tangan;
- Njupuk potlot ing tutuk lan tarik kabeh aksara saka alfabet ing udhara.
Pengobatan pijet lan kaendahan
Yen sampeyan ngatasi kanthi mateni mundhake bobot , terusake tata cara "salon". Pijet pasuryan lan gulu kanthi andhuk. Kanggo nindakake iki, nyiyapake sajian dekorasi herbal, nempelake andhuk kasebut lan numpuk nganggo andhuk weteng liwat raine lan gulu.
Luwih, sawise prosedur iki, sampeyan bisa nggawe pijet rai pasuryan - nyelehake bantalan driji menyang krim nawarake moisturizing, lan ngetokake pasuryan, gulu lan décolletase kanthi driji alus.
Sampeyan uga bisa nggunakake macem-macem tutup miturut lemah, ragi, madu, endhog, lan uga
Sifat mbebayani
Ana uga sawetara kabiasaan sing bisa nyebabake kontur ing pasuryan:
- maca sing lying;
- lumampah kanthi sujud;
- bantal dhuwur kanggo turu.
- Uga, aja nganti keprungu ing sirahmu nalika lungguh.
Kabeh ing ndhuwur ora mung mbantu nggawe pasuryan sampeyan, nanging uga ngelingake sampeyan perlu kanggo perawatan kulit lan awak kanthi ati-ati sacara sakabehe.