Saiki, ora ana sing mangerteni manfaat turmeric. Uraian efektif marang ekstra kilogram wis dadi populer sanajan ing India, supaya ing Arsenal keindahan India produk iki tansah ana ing tabel. Miturut cara iki, ketukan panggunaan kunyit wis dikenal luwih saka telung ewu taun.
Turmeric ngandhut vitamins - C, E, B, B2, B3, uga kaya zat besi, asam folat, kalsium lan yodium. Rasa cendhela ing rempah-rempah kasebut nggawe piring luwih sugih lan arum. Ing kasus iki, kanthi gampang ngrasakake napsu lan ngatur, sing ndadekake saturasi cepet.
Sifat rempah-rempah ajaib iki mirip karo sifat jahe, sing dadi pembakar lemak nabati sing populer. Dadi kunyit, amarga polifenol kalebu ing komposisi, kanthi becik nglawan pertumbuhan jaringan lemak, lan uga ngalami proses metabolik ing awak. Saben dina nggunakake kunir ngemot kalori konsumsi kanthi cepet, ngilangi cairan saka awak, ngurangi kolesterol, sumur, lan sing paling penting - nyumbang bobot awak.
Pinten sing tepat nggunakake turmeric kanggo bobot mundhut kanggo dina iki ora dingerteni. Ing wayahe masalah iki ditindakake kanthi teliti. Nalika ana dosis saben dina - kira-kira ana 60-200 mg kunyit saben dina.
Curcuma: entuk manfaat lan cilaka
Minangka ilmuwan nerangake, gain bobot amarga tuwuhing jaringan adipose, curcumin, sing ana ing kunyit, nandhang pembentukan pembuluh getih ing jaringan adipose, sing nyebabake akumulasi lemak ing awak. Uga kunir nduweni sipat anti-kanker lan anti-inflamasi, saimbang bisa nyebabake usus, ginjal, lan gallbladder. Mangkono, paling ilmuwan percaya yèn iki minangka salah sawijiné rempah-rempah sing duwé kemampuan kanggo nahan penyakit kulit onkologis. Uga, potong ROOT ngilangake gejala sing ora nyenengake sawise ngombe alkohol, lan kanthi saimbang bisa nyebabake sistem saraf.
Contraindication mung kanggo njupuk rempah-rempah nduweni cholelithiasis, uga penyakit ati utawa meteng. Aja nggunakake kunir lan heartburn, rontog rambut, kolesterol dhuwur, tekanan darah rendah lan gula getih sing suda.
Aja ngandut kunyit kanggo njupuk aspirin, obatan sing ningkataké bobot awak, uga nalika ngobati obat sing nyebabake tekanan getih.
Kunyit lan bobot awak
Yen sampeyan mung ketemu karo sawijining cabang ajaib, coba gunakake kanthi teliti lan dosis cilik. Contone, kanggo limang sajian sajian separo saka sendok teh bumbu bakal cukup. Kanggo ngilangi bobot awak nyoba nambah turmeric kanggo masakan saben dina, ana akeh resep nganggo rempah-rempah iki.
Dadi, minuman sing energik banget kanthi efek ngilangi bobot yaiku teh kanthi tambahan kunyit. Kanggo nindakake iki, godhok cangkir rong banyu, tambahkan telung sendok teh kang garing utawa ijo garing, seperenam saka sendok teh kayu manis, loro irisan jahe seger lan siji sendhok teh madu. Nalika ngombe, ngombe karo setengah liter kefir. Sampeyan bisa njupuk senyawa kasebut ing wayah esuk utawa sore.
Turmeric uga mbantu ngilangi bobot yen sampeyan ngombe rempah-rempah koktail kanggo wengi. Kanggo preparation, perlu: 100 ml banyu, 200 ml susu, 1,5 sendok teh kunyit lan sendok madu. Kabeh bahan kudu dicampur, diseduh nganti 15-20 menit lan mabuk sadurunge arep turu. Nganggo diet nganggo kunyit cukup gampang, amarga rempah-rempah bisa digunakake kanggo nyiapake macem-macem saos lan kuah, uga masakan iwak lan daging. Kanggo owah-owahan, coba nambah kunyit kanggo roti, pancake, pancake, lan liya-liyane.