Meh kabeh impen wanita sing sinau kanggo mlaku dhuwur. Dina iki, sampeyan ora kudu mlaku ing omah kanggo jam, utawa sampeyan bisa langsung menyang pusat fitness lan mlebu menyang stiletto. Ing kelas kasebut, wanita main olahraga kanthi dhuwur tumit.
Sapa sing nemokake iku?
Penyair pasta - Italia teka karo gaya iki. Kaping pisanan, tembung iki tegese piso tipis sing cetha, banjur tumit, lan saiki - iki arah ing kabugaran. Kanggo miwiti, sampeyan kudu tuku sepatu kanthi tumit lan duwe kepinginan gedhe kanggo sinau cara mlaku ing wong.
Apa tegese?
Stiletto - arah sing cukup anyar, nanging wis populer kanggo ngilangi bobot. Bisa ditindakake dening wanita sing bisa mlaku kanthi dhuwur utawa mung pengin sinau. Prinsip utama ing babagan olahraga iki yaiku sinau babagan carane mindhah kanthi bebas lan gampang tumit dhuwur. Thanks kanggo latihan sing dipilih, wanita sinau supaya gampang keseimbangan, apik, lan paling penting, lumaku tumuju tumit stiletto, supaya bisa bali maneh, yaiku, anggun lan ayu. Kajaba iku, latihan kasebut menehi awak beban penuh ing meh kabeh kelompok otot. Ing kelas stiletto, wanita nindakake lompat, cedhak, lunges, squats, uga latihan karo macem-macem obyek lan, mesthi, najis. Sawise latihan kasebut, sampeyan bisa kanthi gampang mlaku ing dhuwur tumit kanthi jarak sing dawa lan ora ngrasakake rasa lara utawa lemes.
Sampeyan bisa nindakake stiletto ing grup utawa kanthi pelatih. Ing kasus, yen ana kepinginan, mesthi bakal sukses.
Aturan gaya
Instruktur Italia wis dikembangake supaya meh kabeh kelompok otot sing ningkatake fungsi postur , uga ngembangake apparatus vestibular, supaya bisa sinau.
Apa sampeyan njaluk saka kelas kasebut:
- Kurangi rasa ora nyaman lan nyeri nalika nganggo sepatu dhuwur.
- Nguatake otot-otot sing bisa njaga keseimbangan sing sampurna lan nggawe sikilmu ayu lan langsing.
- Sinau carane lumaku apik lan bener ing dhuwur tumit.
- Ngapikake wujud fisik lan seneng-seneng.
- Thanks stiletto sampeyan bakal gain, kapercayan dhewe, dadi luwih feminin lan santai.
Aspèk negatif
Dokter luwih mamang babagan arah iki lan ora menehi saran tumrap fitness tumit. Lan kabeh amarga bisa nyebabake kesehatan sampeyan.
- Cilaka sajrone mlaku kanthi cepet bisa diduweni ing urip biasa, sing wis ngomong babagan olahraga. Various dislocations , bruises, fractures, etc. kabeh iki bisa kedadeyan yen wong ora ati-ati sak studi stiletto.
- Yen sampeyan nganggo sepatu dhuwur kanthi asring, bisa nyebabake masalah kesehatan, kayata varises, kaki rata lan arthritis.
- Wanita sing kerep nganggo sepatu kasebut kerep duwe jagung lan masalah sing luwih serius.
Ora dianjurake kanggo nggarap wanita stiletto sing duwe penyakit sistem musculoskeletal. Sadurunge miwiti sesi kasebut, takon dhokter.
Kesimpulan
Tarik dhuwur minangka alat sing becik kanggo aran kaya wanita sejati sing bisa ngalahake donya. Nanging tansah eling yen sikil uga kudu ngaso, supaya sepatu gantine kanthi sepatu dhuwur karo sandal biasa utawa sepatu ballet.
Sadurunge sampeyan miwiti nganggo stiletto, pikirake manawa babagan kaendahan kasebut pantes minangka kurban, utawa sampeyan isih bisa sinau cara mlaku kanthi apik ing dhuwur kanthi cara liya?