Akèh-akèhé wanita ana ing kahanan sing ora becik, nalika esuk sawise pésta rame, kanca-kancané pancen ora bisa nampilake kegiatan apa wae lan ngeluh babagan sindrom hangover . Yen sampeyan ora siap nglumpukake kabeh rencana saben dina sing sampeyan lan sampeyan, sampeyan kudu ngukur kabeh wong sing bisa nyelehake sikil mau kanthi cepet.
Sindrom hangover - gejala
Tanda-tanda sindrom hangover sing paling umum dikenal saben wong. Kadhangkala kesalahan yaiku jumlah mabuk, kadhangkala - kualitas, lan kadhangkala - banjur, lan liyane bebarengan. Keluhan paling kerep ing sindrom hangover yaiku:
- ngelak, thirst ora bisa ditrapake;
- sirah;
- mual, muntah;
- kelemahan umum, malaise;
- nyeri weteng;
- dizziness;
- keinginan kanggo pindhah.
Yen wong duwe siji utawa loro karakteristik saka kabeh dhaftar, iku gampang kanggo urip, nanging sawetara kadhangkala nuduhake paling pratandha ing wektu sing padha. Nanging, yen sampeyan nglawan sindrom hangover, sampeyan bisa nyelehake wong ing sikil.
Sindrom hangover kuat - apa sing kudu dilakoni?
Ing ilmu babagan ngurangi sindrom hangover, pendekatan sing terpadu penting. Mulane, penting kanggo ngidini wong kanggo njupuk kabeh langkah sing kasedhiya bebarengan kanggo sijine wong ing sikil.
- Bab wiwitan sing dikarepake wong sawise pesta iku turu sing apik kanggo 8-9 jam. Sampeyan bisa malah luwih yen wong bisa turu maneh. Sak wektu iki, awak dhewe bakal nindakake karya pemugaran lan bakal luwih cocok kanggo langkah-langkah ngluwari luwih lanjut.
- Sampeyan kudu ngombe akeh. Kanggo iki, banyu mineral, mors, teh manis, timun utawa brine brine utawa banyu karo uyah cocok. Asam nahan fluida ing awak lan efektif ngurangi rasa thirst, lan gula ngijini sampeyan kanggo aran energi.
- Kanggo ngeculake awak saka mabuk, perlu njupuk 1 tablet karbon aktif kanggo saben bobot 10 kilogram. Mangkono, wong sing bobot 80 kg kudu njupuk 8 tablet.
- Kanggo nyuda sirah lan gejala sing disedhiyakake, sampeyan kudu ngombe saperangan tablet citramone, analgin, pentalgin utawa obat liyane sing padha. Ing kasus iki, dosis bakal padha, sanajan bobote.
- Yen nyeri abdomen diamati, dianjurake kanggo njupuk no-shpu utawa almagel miturut dosis sing dituduhake ing instruksi kasebut.
- Rasa luwih apik lan nggawe udan sing adhem. Sampeyan perlu ngindhari banyu panas, mung bisa dadi luwih nemen, nanging banyu sing adhem nggawa rasa apik.
- Sawise iki, perlu kanggo menehi wong sarapan: kudu sup utawa bubur, ing kasus sing banget - duduh kaldu karo mie utawa crouton. Makanan cair panas bakal nentremake weteng,
ing mukosa sing disedhot dening alkohol. - Kanggo ngilangi ambegan ala, sampeyan kudu mbujuk wong supaya ora mung rerikake untu, nanging ilat, banjur mbilasake tutuk kanthi kondisioner lan nggunakake semprotan refreshing. Kajaba iku, sampeyan uga bisa nggambar teknik-teknik rakyat: umpamane, ngunyah parsley (sayuran lan oyote), mangan apel, tahan godhong laurel ing tutuk, ngunyah tongkat kayu manis.
Sawise kabeh ngukur restoratif wong kudu aran luwih apik. Nanging, langkah-langkah iki bisa luwih apik manawa panyebabe ana ing kecenderungan umum saka wong bisa ngrasakake rasa ngombe alkohol. Yen ana masalah keracunan kanthi alkohol kualitas rendah, paningkatan bisa uga ora katon.