Porridge yaiku produk sing enak lan gampang dicerna. Minangka oatmeal, kudu dicathet yen ngandhut microelements lan vitamine sing migunani. Klompok iki kebak karbohidrat "tengen" lan protèin, saéngga pasugatan sing digawe saka iku banget nutriti, nanging ing wektu sing padha kalori lan dietary. Utamane dianjurake kanggo wong sing bener-bener ngetutake tokoh kasebut. Ayo ngerti karo sampeyan carane masak oatmeal ing banyu.
Pupuk bubur ing banyu kanthi woh wohan beri
Úa:
- oatmeal - 1 item;
- banyu - 2 item;
- woh wohan beri - 300 g;
- gula - 3 tbsp. spoons;
- butter - 2 tbsp. spoons.
Preparation
We pour banyu menyang telusur, sijine ing geni, ngenteni menyang godhok, lan banjur, ing bagian cilik, pour bokong lan cook kanggo 20 menit nganti siap, aduk terus. Tambah gula, butter lan nyampur kanthi cepet. Sadurunge porsi, kita dekorasi porridge kanthi woh wohan beri. Sayuran iki, kanthi saé, bakal ngangkat semangat everyone karo mung salah siji saka views appetising njaba!
Resep kanggo oatmeal ing banyu
Úa:
- oatmeal - 1 item;
- banyu - 2,5 item;
- uyah - jiwit;
- butter.
Preparation
Dadi, kanggo nggawe oatmeal ing banyu, njupuk bokong kasebut, ngresiki kanthi jero, sijine ing saucepan, pour banyu adhem lan cook, aduk sok-sok, liwat panas kurang. Sanalika bubur alon-alon wiwit ngetokake, nyemprotake uyah, aduk kanthi becik lan nutupi tutup. Sadurunge porsi, tambah potongan cilik saka butter.
Pucat madu ing banyu
Úa:
- oatmeal - 1 item;
- banyu - 5 item;
- uyah;
- butter;
- madu - 3 sendhok teh.
Preparation
Banyu diwutahake menyang saucepan, ing geni alon nggawa menyang godhok. Luwih kita tuangake oatmeal , uyah lan masak, aduk terus, nganti siap. Sadurunge ngladeni, sijine madu cair cilik lan potong mentega.
Oatmeal karo susu sing dipadhetke
Resep iki kanggo sajian sing enak bakal mesthekake kabeh bocah. Aja lali yen panganan iki ora mung enak, nanging uga kalori lan nutrisi!
Úa:
- oatmeal - 1 item;
- banyu - 5 item;
- nguap susu - 4 tbsp. spoons.
Preparation
Oats groats alon pour trickle tipis menyang banyu nggodhok, terus nyampur karo sendok. Masak kanggo 15 menit, banjur ing bubur panas nambah susu sing dipadhetke lan kasebut kanthi teliti, aduk whisk.
Oatmeal sing apik ing banyu karo apples
Úa:
- oat flakes - 100 g;
- banyu - 200 ml;
- uyah, gula - kanggo rasa;
- apple ijo - 1 potong;
- raisins - 50 g;
- lemah kayu legi - kanggo rasa;
- lenga zaitun - 0,5 sendhok teh.
Preparation
Dadi, kita nggawa banyu menyang godhok, sijine uyah lan gula kanggo rasa. Sadurungé, ngresiki kismis, mbusak sisa pedicels, sijine menyang tuwung lan pour banyu nggodhok tajem. Ing banyu sing nggodhok, tuangi glepung oat lan masak nganti masak ing geni cilik
Elinga yen bubur oat iku paling apik lan paling trep kanggo masak ing dipper khusus kanthi dhasar sing kandel utawa panci kanthi lapisan non-pancet. Supaya ora bisa diobong, lan pasugatan luwih gampang kanggo dibasuh, tanpa gawe usaha sing ora perlu.