Arah fitness kanthi dicokot jeneng lucu "zumba" dadi luwih populer saiki. Ing basa Rusia, tembung kasebut diterjemahaké minangka "gerakan cepet" lan saka aerobik biasa dibédakaké karo anané unsur tari. Ing kasunyatan, iki jenis "koktail" saka Latin, tari hip-hop, tarian rakyat lan klasik, digunakake minangka alternatif kanggo latihan kebugaran biasa. Werna arah kasebut, sandhangan kanggo zumba kudu dipilih kanthi urutan khusus. Iku kudu mbantu para atlit ekstrak entuk manfaat maksimal saka proses latihan. Mulane sandhangan kanggo zumba lan tarian mesthine, pisanan, nyaman, ora ngganggu obahe. Nanging ana sawetara syarat liyane kanggo peralatan kasebut.
Cara milih sandhangan sing tepat kanggo zumba?
Kaping pisanan, sampeyan kudu mènèhi materi materi olahraga, sing kudu alami. Iki minangka aturan umum. Nanging kanthi gaya apa wae syarat khusus ora diwenehi, supaya sampeyan bisa mung nggoleki ukuran celana T-shirt lan celana sing cocok digawe saka kain katun kanthi tambahan serat sintetis. Kain iki bakal nyerep keringat lan ora ngidini para atlet ngalami panas ing kelas tarian sing kuat.
Sampeyan kudu ngrungokake komponen estetis nalika milih sandhangan kanggo zumba, amarga kabudayan kanthi unsur-unsur tari uga apik. Sampeyan bisa nyenengake luwih saka kelas kanthi nggarap piranti olahraga kanthi warna-warna cetha, kanthi cetakan asli lan prasaja lucu. Ing kasus iki, faktor psikologis uga dienggo: werna sing jenuh kanggo ngagem zumba supaya luwih maju tanpa pamrentahan lan kanthi mangkono, efektifitas latihan mundhak.
| | | |
| | | |
| | | |
