Antarane gadget "pinter" ing papan khusus yaiku piranti sing dirancang kanggo mundhut bobot. Wong sing nduweni wesi lan karakter baja bisa uga ora nggawe panemuan sing larang regane iki. Nanging, kanggo wong sing ora bisa gumunggung saka fitur kasebut, sajian "cerdas" kanggo ngurangi bobot mung perlu.
Piranti porsi "cerdas" kanggo bobot awak
Alesan utama kanggo mundurake bobot keluwihan yaiku kurang kemampuan kanggo mangan kanthi bener. Piranti ukuran kanggo bobot mundhut bobot awak yaiku penemuan elektron saka ilmuwan Eropa, kanggo ngontrol apa lan cara wong mangan.
Piring sing "cerdas" kanggo ngurangi bobot nemtokake ukuran bagean, ngitung isi kalori ing masakan. Utamané gadget majeng nemtokake isi calorik kanthi cara sing paling akurat - kanthi bantuan test strips.
Paling wong sing kebak cenderung mangan panganan kanthi cepet, tanpa ngrasakake rasa pangan lan meh ora ngemot jumlah sing dipangan. Wong kaya overeat amarga ditundha ing sinyal babagan satiety. Mulane, slimming piring bisa ngontrol kadar panyerapan pangan, menehi sinyal, yen perlu, luwih alon.
Plate-dispenser kanggo mundhut bobot saka sajian biasa
Mesthi, ora saben wong bisa tuku sajian "cerdas" kanggo ngurangi bobote. Nanging, ana cara kanggo nggawe peralatan biasa lan asisten ing proses mundhut bobot. Pisanan sampeyan kudu tuku piring volume sing perlu - cethek, 20 cm diameteripun. Werna sajian kanggo bobot mundhut penting banget. Ngurangi rasa iwak rasa biru lan biru, sing dadi pastel, mundhut - abang, aturan iki uga kudu dianggep.
Panggolekan pangan ing pinggan dosis kanggo ngetokake bobot, sampeyan kudu ngetrapake proporsi kuwi: setengah saka sawijining permukaan kudu njupuk sayuran non-pati, produk kuantal saka protein, sakliyané panganan sing sugih ing karbohidrat komplèks. Mangan kanthi cara iki 5-6 kaping dina, sampeyan bisa kanthi cepet ndeleng asil positif ing skala.