Beze utawa meringue minangka nambani manis sing disiapake saka putih endhog lan gula. Kekhasane yaiku yen jajan wis dipanggang ing wektu sing suwe, lan, maneh, wis garing ing suhu udhara. Ing wektu sing padha, isi kalori saka meringue relatif kurang lan bisa uga dipangan dening wong-wong sing nonton bobot lan tokoh.
Komposisi barang
Thanks kanggo jumlah gedhe saka vitamin lan unsur sing nggawe delicacy, mbantu nambah memori lan ngrangsang otak. A choline, sing cukup akeh ing panganan cuci mulut, mbantu mbusak bahan-bahan beracun lan racun saka ati. Dadi, minangka bagéan saka meringue ana:
- vitamin B2, B5, B6, B9, B12, H, PP;
- choline;
- kalsium;
- magnesium;
- fosfor;
- seng;
- sodium;
- kalium;
- belerang;
- wesi;
- yodium;
- manganese;
- chrome.
Yen kita ngomong babagan nilai nutrisi saka meringue, banjur ing satus gram biskuit mung ngandung 2,28 g lemak, 4,78 g protein. Nanging karbohidrat ing meringue - kira-kira 78 gram.
Meringue kalori ora luwih dhuwur ngidini sampeyan kanggo ningkah ing cookie iki luwih asring tinimbang garan lan pastries liyane. Iki ganda seneng, amarga delicacy iku éca banget.
Carane akeh kalori ana ing meringue?
Yen sampeyan mbandhingaké meringues karo gurih liyane, banjur isi kalori mbebayani kanggo pinggul ing ora gedhe banget. Dadi, isi kalori saka meringue saben 100 gram produk bakal dadi kira-kira 304 kkal. Iki ora cilik banget, nanging ora kritis manawa, manawa panganan dessert luwih entheng lan awake. Mulane, mangan kalori akeh, sampeyan kudu mangan ora loro utawa telu, nanging luwih akeh. Kasunyatane, rata-rata, siji cookie bobot 10 gram (tundhuk kanggo tuku ing toko). Mulane, sampeyan bisa kanthi gampang ngetung isi kalori saka 1 buah meringue - bakal 30 kkal. Versi rumiyin ing preparation manisan bisa beda-beda ing bobot, lan kanthi mangkono, ing siji potongan bakal ana liyane kilocalories.
Perlu trep kanggo nyatane yen ana pirang-pirang pilihan kanggo nyiyapake meringues, salah sijine karo krim, lan dietary liyane, liyane - migunakake pengganti tinimbang gula. Mesthi, isi kalori saka meringue karo krim pirang kaping pirang-pirang sing luwih dhuwur tinimbang resep persiapan cookie klasik. Rata-rata, wis ana 440 kkal saben 100 gram produk. Mulane sampeyan kudu nggunakake delicacy kuwi banget kasebut kanthi teliti, supaya sawise sawetara wektu sampeyan ora bakal mangan sengit sisi.
Solusi sing apik banget kanggo wong-wong sing ngontrol bobote, nanging seneng mangan cookie kuwi, bisa dadi meringue sing dimasak tanpa gula. Ing wektu sing padha, kualitas rasa saka pemanis ora bisa nandhang sangsara, nanging uga tetep.
Ngganggu barang
Mesthi wae, kaya apa wae sing manis, bebaya saka meringues bisa mung yen sampeyan ora ngontrol jumlah sing dipangan. Sawise kabeh, kalori ing meringue, sanajan ora gedhe banget, nanging, ana uga. Gula , sing minangka bagéan saka cookie bisa nyebabake bobot keluwihan, uga pangembangan karies. Ing kasus intoleransi individu lan
Fitur panyimpenan meringue
Sawise nyiyapake sing tepat, paling apik mangan roti biskuit iki kanthi cepet. Iki amarga kasunyatan sing menehi rasa bisa ganti kanthi wektu. Simpen luwih apik ing wadhah plastik sing ditutup utawa kantong vakum. Sampeyan ora dianjurake kanggo ninggalake panganan sing disenengi ing kulkas, amarga ana sing bakal cepet ngendheg lan bakal ora cocok kanggo pangan.