Laxative products

Akeh wong sing nandhang sangsara saka konstipasi, nanging ora saben wong bisa ngakoni, amarga topik iku luwih alus. Kanggo nyingkirake keruwetan lan rasa sakit ing weteng, disaranake nyakup jus obat ing diet . Thanks kanggo sampeyan, sampeyan ora perlu njupuk obat kanggo lali babagan kesulitan karo dhingklik.

Apa panganan sing dicokot obat?

Penyebab utama konstipasi kalebu masalah karo peristaltik usus. Kanggo ngatasi masalah iki, dianjurake kanggo mimpin gaya hidup aktif lan nyetel diet.

Jaksik alami kalebu:

1. Bran . Komposisi produk kasebut kalebu serat kasar, sing mbantu ngatasi konstipasi. Bran bisa dijupuk ing apotek, direbus nganggo banyu sing nggodhok banjur dikonsumsi.
2. Waluh . Properti julukan yaiku sayuran lan piring mentahan sing dimasak kanthi basis.
3. Prunes . Ing basis prodhuk iki, sampeyan bisa nyiyapake macem-macem ombenan, uga nggunakake ing wangun rebus lan mentahan. Kanggo ngurangi risiko konstipasi, prunes bisa kalebu ing akeh resep.
4. Oatmeal . Prodhaksi laxative iki tumindak alon-alon. Saka serealia sampeyan bisa cook bubur, jeli utawa duduh kaldu.
5. Kacang polong . Bantuan kanggo nyisihake sembul kang garing, sing kudu disusut ing wêdakakêna lan diolah kanggo 1 sendhok teh saben dina.
6. Wiji lilin . Ing jumlah cilik, produk iki bisa ditambahake ing macem-macem salad. Sampeyan uga bisa nggunakake infus, amarga sampeyan kudu ngetokake wiji kanthi banyu sing nggodhok nganti 5 jam.
7. Bawang Efek jompo saka sayuran ana ing sembarang wujud. Iku mbantu panganan sing bisa diserep luwih cepet lan mbenakake kondhisi kasebut kanthi sembelit.
8. Beets . Sayuran iki kudu dipangan apa wae. Kanthi konstipasi ingkang dipun danguaken, enemas ugi saged dipunginakaken saking dekok sayur sayuran.
9. Woh-wohan . Efek jompo disenengi dening peaches, apples, etc. Uga, woh garing, contone, ara lan apricot pepe, uga migunani.

Resep saka produk laxative kanggo bobot mundhut

Kanggo efektif berarti mbantu ora mung nyisihake sembelit, nanging uga kanggo ngresiki awak saka produk bubar kasebut yaiku salad "Mite". Kanggo masak iku banget prasaja, kanggo maksud iki perlu kanggo grate beets, wortel, kubis, celery, lan turnip ing grater gedhe. Kanggo ngisi salad kasebut ora dianjurake.

Kanggo produk sing minangka julik, nuduhake menyang timun timun, mung disiapake tanpa nggunakake bumbu lan rempah-rempah. Efek sing dibutuhake bakal dadi brine, ing endhog sing paling sethithik sasi. Jus sayuran karo pulp nduweni efek laxative, contone, jus beet, wortel, celery, lan liya-liyane.

Ing medicine rakyat, uga, ana resep-resep sing bantuan nyisihaken sembelit. Nyampur 1 tbsp. a spoonful madu lan kaca banyu. Minuman asil dianjurake kanggo pasa.

Sampeyan uga migunani kanggo ngombe produk susu, mung siji dina.

Dhewe kudu bisa ngomong babagan spirulina - rumput laut, sing nduweni efek jompo. Produk iki mbenake metabolisme, ngresiki usus sanajan saka produk rusak lawas lan nguripake microflora migunani.

Aturan penting

Kanggo nyingkirake konstipasi, penting banget kanggo ngetutake aturan tartamtu:

1. Saben dina perlu kanggo ngombe banyu sing resik, jumlah minimal 1,5 liter. Volume iki ora kalebu teh, jus lan minuman liyane.
2. Panganan kudu dikethok kanthi teliti.
3. Rasakena nganggo kopi amarga minuman iki mbantu nyerna pangan lan ngrangsang gerakan usus.
4. Kanggo masak, gunakake macem-macem rempah-rempah, nalika nambahi motility usus.