Saliyané jamur sing éndah lan éndah ditresnani déning akèh wong, nanging ora ana sing mangerténi apa sing bisa ditindakake ing jero awak iki, apa jenis vitamins lan mineral sing ana ing kono. Nanging iki cukup penting informasi, wiwit sesak sedheng karo balung ndadekake ora mung apik.
Keuntungan lan cilaka jajan cornelian karo balung
Kanggo mangerteni efek saka delicacy iki ing awak manungsa, ayo pirembagan dhisik babagan apa zat lan vitamine kasebut. Dadi, ing jem iki sampeyan bakal nemokake asam ascorbic, vitamin E , R lan carotene (provitamin A). Kabeh zat kasebut perlu kanggo awak kita, contone, vitamin C mbantu ngiyatake kekebalan, minangka perlindungan alamiah saka wong saka penyakit. Vitamin E lan P nyumbang marang turgor kulit, bantuan kanggo njaga fungsi normal sel, mengaruhi proses metabolik. Kurangé bahan kasebut nyebabake nyerang negara sistem pencernaan, konduktivitas serat saraf.
Sifat soko saka jagung cornelian karo balung uga sing ing jam iki ana potasium, wesi, belerang, magnesium. Bahan kasebut nyumbang kanggo nguatake otot jantung, nambah elastisitas dinding pembuluh darah, normalisasi hemoglobin. Padha uga mbiyantu ngiyataken jaringan tulang, kanthi positif nyebabake aktivitas neuron ing otak, yaiku njamin fungsi sing normal. Kekurangan zat iki ndadékaké tambah fragile balung, insomnia, pangurang kecepatan pangolahan, pangembangan anemia.
Summarizing kanthi singkat, bisa dikatutake yen nggunakake panganan iki bisa nyegah munculna lan pangembangan akeh penyakit sing bisa ditimbulake dening kurangi vitamin lan mineral ing awak. Uga ngandika bab kegunaan jagung cornel, kita ora bisa gagal kanggo sebutno yen kanthi jumlah asam ascorbic, jam iki malah luwih cilik saka lemon. Duwe mangan sajian spoonfuls sawetara iki nalika mangsa flu lan kadhemen, sampeyan bakal nglindhungi dhewe saka wong-wong mau.
Saiki ayo ngomong babagan gawe piala sing bisa nggawa prodhuk iki. Senadyan kasunyatan manawa jam dogwood dhuwur banget, sawetara wong ora bisa mangan.
- Pisanan, ora mangan senggol iki kanggo wong-wong sing nandhang alergi, kandungan vitamin C dhuwur bisa nimbulaké exacerbation saka penyakit, nyebabake munculé urticaria , pembengkakan sinuses maxillary lan tenggorokan.
- Kaping kalih, jam kalori cukup dhuwur, ora dianjurake kanggo mangan ing jumlah gedhe kanggo wong sing kegedhen utawa pengin nyisihake sawetara kilogram. Amarga isi gula sing dhuwur, sampeyan ora pengin nggunakake obesitas lan diabetes.
- Kadhangkala, ora disaranake mangan senggol kanggo wong sing duwe lapisan untu, gula lan asam organik sing lancip lan tipis bakal ngrugekake kondisine. Dosen ngomong yen nggunakake senggol saben dina, sampeyan bisa nimbulaké pangembangan prosès carious, lan iki cepet utawa mengko bakal ngetrapake kebutuhan kanggo ngisi untu.
Mangkono, yen sampeyan ora pengin cilaka kesehatan, mesthine kanggo takon karo dokter lan takon babagan kamungkinan kalebu ing delicacy iki ing diet, utawa mirsani tingkat panggunaan senggol. Minangka aturan, ahli menehi saran ora mangan luwih saka 3-4 tablespoons. jam srengenge, mung kanthi adhem, sampeyan bisa nambah norma kanthi 2-3 tabung, amarga asam askorbat positif bakal mangaruhi kerja sistem kekebalan lan mbantu sampeyan bali ing sikilmu.