Wigati dicathet yen isi kalori daging sapi saka daging sapi ora cilik, nanging kurang saka, umpamane, saka daging babi. Mulane, yen sampeyan pengin njaluk maksimal bahan-bahan sing migunani lan ora gawe piala ing sadhuwure, luwih apik menehi pilihan kanggo sajian iki.
Sifat-sifat sing migunani saka daging sapi daging sapi
Dadi, ayo goleki carane migunani daging sapi sing adhem.
Thanks kanggo jumlah gedhe kolagen, bisa kasebut obat sing efektif lan enak sing mbantu njaga kulit enom lan ngilangi kisut. Mesthine, sajrone masak wis diremukake, nanging ora rampung. Kanthi mangkono, sampeyan bisa njaga elastisitas kulit, nambah kondisi sendi lan nyegah erasing rawan. Thanks kanggo gelatin ing sajian iki, lubrication banget saka sendi diwenehake, kang bisa mbantu nyegah masalah gabungan ing mangsa ngarep.
Uga ing kadhemen yaiku:
- retinol;
- vitamin saka grup B;
- asam lemak polyunsaturated;
- glycine.
Kabeh komponen iki migunani banget kanggo nguatake kesehatane awak, sing malah kandungan calorik sing rada dhuwur ing kadhemen daging sapi ora dadi masalah kanggo akeh bocah wadon.
Daging sapi dingin
Milih antarane daging babi, daging sapi utawa daging sapi sing paling apik kanggo menehi pilihan kanggo sing terakhir. Kira-kira 100 gram produk bakal ngemot kira-kira 138-140 kkal. Protein kasebut bakal dadi 18,34 gram, lemak 9,34 gram, karbohidrat 1,90 gram. Yen sampeyan mangan nganti 150 gram dina, banjur ora ana masalah karo bobot, nanging manfaat kanggo awak gedhe banget. Kalori ing daging sapi kadhemen bisa dikurangi dadi 80 kilokalori saben 100 gram produk kanthi metode persiapan. Perlu digodhog ing akèh banyu kanthi kurang daging. Sampeyan uga bisa nyaring cairan kaping pirang-pirang lan, saéngga mbusak keluwihan lemak.
Wigati dimangerteni yen konsumsi biasa saka sajian kolesterol kaya iki bakal ningkatake pambentukan plak ing prau, saengga ora perlu kanggo nyiapake.