Halibut ing oven

Kabeh iwak sugih ing zat lan vitamin sing migunani. Dieticians disaranake nggunakake paling sethithik seminggu ing sembarang formulir. Halibut ora kalebu. Kajaba iku, dheweke pancen ora duwe balung lan dheweke seneng karo rasa. Ayo goleki resep-resep kanggo masak halibut ing oven.

Halibut ing open karo kentang

Úa:

Preparation

Dadi, kanggo nggawe fillet halibut ing oven, pisanan nggawe sauce. Kanggo nindakake iki, adus ing grater cilik zest lemon sethithik, nambah jus lemon lan campuran karo uyah, lenga zaitun, lada lan oregano. Kentang di resiki, ngiris irisan alus lan dilebokake ing mangkuk. Pour karo saus linglang lan sijine ing sajian manggang. We disetel kanggo 30 menit ing open preheated. Wektu iki kita proses artichokes, ngetokake godhong lan petioles. Saben dimotong ing rong bagéan lan digodhog ing banyu salted suwene suwene 7 menit. Banjur alon-alon ngisore kabeh banyu, kita ngombe lan pour dicampur lemon uga. Kanthi sayuran, kabeh jelas, nanging carane masak halibut ing oven? We njupuk kentang panggang ing oven, nambah artichokes ana lan sijine sayuran ing ndhuwur sayuran, mbanyoni sisa jumlah sauce. Panggang endhog nganti kira-kira 20 menit ing oven nganti iwak wis digoreng, lan kentang ora alus lan ora bakal ditutupi karo kulit emas. Banjur kita nyebar halibut, dipanggang karo kentang, ing sajian sing enak, dekorasi karo irisan-irisan linglang, sayuran lan disuguhake ing meja.

Halibut, dipanggang ing oven ing saos krim sing ora nguntungke

Úa:

Preparation

Kanggo nggawe halibut ing oven, njupuk iwak, mbilas lan trikatuka. Pour uga saben potong ing glepung lan goreng ing lenga sayur-sayuran ing wajan. Wektu iki kita ngresiki bawang lan ngiris mau setengah gelang. Ing sajian panggang ing dhasar banget, pour lenga sing sethitik, sijine bawang, lan banjur iwak gorengan. Banjur nyiyapake saus - iki, goreng glepung cilik ing wajan garing, tambahake krim cukur, nyampur lan tunggu nganti dicampur godhonge. Mangsa karo uyah lan mrico kanggo rasa, uga aduk, supaya glepung ora njupuk bongkahan. We dibagi sauce krim sing ora nguntungke dadi rong bagean sing padha lan isi iwak nganggo siji. Ndhuwur karo keju sing di grated ing grater gedhe lan kirimi formulir menyang oven sing wis suwe kanggo 20 menit. Halibut ing pawon wis siap, kita dadi panas ing meja, pour bagian kapindho sauce krim lan garnishing karo herbs.

Halibut dipanggang ing foil

Úa:

Preparation

Resep iki dianggep minangka salah siji sing paling gampang. Kita njupuk fillet halibut, gosong karo uyah lan rempah-rempah, sprinkle sing sethithik karo jus lemon lan sijine ing foil. Kula tomat lan potong irisan tipis. Nyelehake iwak kasebut, supaya dadi luwih jus lan dilebokake ing foil. Kita ngirim menyang oven kanggo 20 menit. Ing pungkasan wektu, halibut ing oven ing foil siap!

Minangka sajian sisih, kentang sing dicampur utawa beras sing digodhog iku apik banget. Halibut, sing dipanggang ing oven, dadi apik karo akeh sayuran. Iwak iki bisa disiapake kanggo meja perayaan, uga kanggo nedha bengi kulawarga normal, luwih akeh ora bakal nggawa sampeyan wektu akeh. Nuwun!