Minangka aturan, saben wong duwe aspirasi menehi putra ing bagean, ing ngendi dheweke ngajar supaya bisa ngadeg kanggo awake dhewe. Nanging, iki ora ngurangi popularitas jenis olahraga iki, kayata gymnastic kanggo bocah lanang. Temtu lingkaran senam luwih populer kanggo bocah-bocah wadon, nanging bisa nggawa akeh kaluwihan kanggo jinis sing kuat. Sadurunge menehi anak kanggo gymnastic, pancen perlu kanggo ngerti kabeh formulir lan nemtokake arah kasebut.
Olahraga jenis senam
Kaping pisanan, perlu kanggo mbedakake werna-werna olahraga senam saka mung gymnastic. Dadi, kanggo olahraga senam sacara resmi nindakake disiplin ilmu kasebut:
- olahraga gimnastik;
- senam seni;
- olahraga akrobat;
- aerobik olahraga.
Kadhangkala, unsur-unsur gimnastik ditemokake ing disiplin liyane, nanging supaya dadi juru senam, perlu milih saka pitung pilihan kasebut.
Karakteristik jinis olahraga senam
Ora kabeh jenis senam cocok kanggo bocah lanang. Ayo ngerteni kabeh jinis luwih rinci lan netepake fitur utamane:
Gymnastic olahraga
Iki olahraga olimpiade kabeh, sing kalebu (kanggo wong) latihan ing dering, ing palang, jaran, ing bar sing ora rata, latihan lantai, lan uga mlumpat dhasar. Minangka aturan, ing pelajaran kasebut, pelatih kalebu unsur lan latihan saka akrobatik, senam irama, game, koreografi, lan liya-liyane.
Gymnastic irama
Olahraga iki istimewa wadon. Iki kalebu macem-macem unsur tari sing bisa dileksanakake kanthi macem-macem obyek ing tangan, lan tanpa wong-wong mau. Iku uga olahraga Olimpiade.
Akrobatik olahraga
Olah raga iki tegese lomba lan kompetisi sing beda. Akrobatik kalebu telung klompok latihan: acrobatic jumps, pasangan lan latihan kelompok, latihan ing trampolin. Sampeyan bisa nindakake latihan ing gedung olahraga lan ing olahraga.
Aerobik olahraga
Iki jenis olahraga kalebu latihan sing terus-terusan latihan, sing kalebu kombinasi gerakan teknis cyclic, macem-macem unsur interaksi antarane partners sing rumit ing kerumitan. Aerobics olahraga tegese penampilan individu, pasangan campuran, telu lan enem ing komposisi sing beda. Dasar koreografi kasebut minangka langkah-langkah aerobik dhasar lan macem-macem koneksi. Wiwit 1995 iki minangka disiplin Olimpiade.
Gymnastic for boys: iku mbebayani?
Akeh sing wedi karo senam lan akrobat, amarga olahraga iki katon paling traumatis. Sabanjure, sadurunge nglakoni saben elemen, diurutake dadi pirang-pirang sing cilik lan prasaja, sing ndadekake bisa nglancarake eksekusi dadi automaticity lan nindakake kanthi gampang lan sacara alami minangka somersault sing gampang. Anak-anak ing senam ora tau kikuk lan ora ditemokake, amarga disiplin lan koordinasi gerakan mesthine minangka titik sing kuat!
Ing latihan kasebut, ora mung dexterity lan koordinasi gerakan berkembang, nanging aku kabeh sistem otot.
Beban reguler ngiyatake balung lan sendi, saengga ngijini resiko ciloko. Kajaba iku, bocah sing nglakoni macem-macem trik lan latihan saka umur 5-7 taun, ngerti carane klompok, sing ngidini dheweke ora wedi ciloko sengaja lan rumangsa yakin ing kahanan apa wae.