Ana akeh pituduh sing beda ing olahraga lan sawetara sing umum banget, dene liyane ora. Klompok liya kalebu squash, sing dianggep minangka "rélat close" tenis amba. Dheweke duwe aturan lan fitur sing perlu kanggo sinau.
Apa olahraga squash?
Akeh, nggambarake squash, menehi formulasi iki - iku tenis, dilipat setengah. Iki amarga kasunyatan sing dilakoni ing jero ruangan, ing ngendi pemain, ngadeg ora adoh saka siji liyane lan nggunakake raket, nguripake bola supaya bisa nantang tembok. Game squash banget populer ing Amerika, Australia, Israel lan Mesir. Olah raga iki lair ing Inggris, lan kedadeyan kasebut kanthi ora sengaja: bocah-bocah padha nunggu giliran kanggo main tenis, lan nalika iku, dheweke ngalahake bal ing tembok. Iki game olahraga - squash - dianggep terjangkau kanggo wong kabeh abad.
Squash - aturan game
Tegesipun olah raga iki yaiku yen wong kudu ngetokake bal kanthi raket supaya sawise dheweke ora bisa nggawe stroke. Kanggo ngerti cara muter squash, sampeyan bisa ngetutake aturan kasebut:
- Ana mandheg mandheg, sing tahan 5 menit. Iki tegese "anget" ing werni, yaiku, peserta terus ngalahake, sing ndadekake luwih kaku. Yen ing game werni kasebut ambruk, banjur liyane bakal diwenehi, sing uga digawe panas.
- Sadurunge miwiti, tarik gambar, sing nemtokake sing bakal nglakoni tugas sing sepisanan. Ing babak sabanjuré, pemenang saka siji sing tau dikirim.
- Malah sadurunge game ing squash, para peserta milih alun-alun ing lapangan, lan titik entuk owah-owahan kanggo wektu ngawasi sabanjure. Penting yen ing wektu filing siji sikil tansah rampung ing kothak sing dipilih. Yen aturan iki ora ketemu, banjur pitch ilang, lan dadi mungsuh.
- Bebaya ing pemain bal bakal dadi tontonan, lan sampeyan bisa ngalahake loro ing proses penerbangan, lan sawise nggathukake lemah.
- Weren ora mung ndemek tembok, nanging bakal ana ing ndhuwur panel akustik lan ora ana ing garis metu.
- Antarane olahraga, ing sawetara kasus, istirahat sak suwene 1,5 menit kanggo ngombe banyu lan njupuk ambegan.
- Pemandhangan ditindakake sawisé wong nglakoni kesalahan, umpamane, tiba ing serangan utawa ora bisa ditemoni. Pemenang yaiku sing bisa ngalahake 11 poin sakdurunge. Yen skor set iku 10:10, banjur game terus nganti salah siji peserta duwe keuntungan 1 titik. Ing sawetara kasus, amaters muter nganti rong menang, lan profesional nganti lima.
- Squash kudu diadili, amarga ana kahanan sing kontroversial. Yen pamikir pracaya manawa ana kendala, dheweke ngajokake marang hakim kanthi bandingake janjian, sing disetujoni yen bal kasebut bubar utawa mungsuh kanthi alesan tartamtu ora bisa njupuk bola. Nalika pemain bola-bali ngalahake aturan kasebut, titik kasebut ditugasake marang mungsuh lan iki disebut Stroke.
Pengadilan Squash
Menawa ukuran lapangan squash disetujoni maneh taun 1920. Iki minangka standar internasional sing ora bisa dilanggar: dawane mahkamah ora bisa luwih saka 9,75 m lan jembaré 6,4 m. Area squash isih kalebu tandha khusus, sing uga digawé kanthi jelas:
- Jalur kanggo nuduhake ndhuwur metu kudu ing dhuwur 4,57 m, lan sing paling ngisor - 43 cm.
- Garis feed ditandhani ing ketinggian 1,83 m. Jalur liyane ditarik saka lantai menyang ndhuwur tembok, lan jarak kasebut kudu 2,13 m.
- Garis sloping sing ditresnani kudu digambar ing panel sisi, lan padha dadi unsur sambungake antarane lan tembok frontal.
Werna kanggo squash
Iku salah ngandel yen sampeyan bisa nggunakake sembarang bal kanggo muter squash. Fitur mbedakake utama yaiku anané titik lan werna. Tanda kasebut digunakake kanggo menehi tandha kekuatan balung lan kecepatan, umpamane, yen squashball duweni loro titik kuning, nuduhake yen alon lan duwe bouncing sing kurang. Ing kasus-kasus sing paling umum, digunakake dening pemain profesional, amarga padha duwe kekuatan impact gedhe.
Wiwitane disaranake nggunakake bal sing duwe titik biru utawa siji abang. Padha nduweni kacepetan apik lan paling apik, ing comparison karo pilihan liyane, rebound. Iku bakal migunani kanggo ngerti kapan ngganti bal kasebut. Para ahli nganggep manawa iki kudu dilakoni sawisé logo pabrik wis dibusak lan permukaané dadi alus.
Raket kanggo squash
Pilih raket kanthi ati-ati, mbayar manungsa waé kanggo saben rinci. Yen sampeyan mbandhingake karo raket tenis, banjur bakal luwih gampang. Aturan squash ngijini nggunakake rak saka bobot beda lan ing kene kudu dipandu prinsip: luwih abot raket, sing luwih kuat. Wiwitane disaranake kanggo miwiti cilik, sing bakal ngidini kita sinau prinsip game sukses. Bobot raket beda-beda gumantung saka 120 nganti 210 g.
Kanggo nggawe racquetball kanggo dolanan squash, aluminium utawa komposit digunakake ing pirang-pirang kasus. Kajaba iku, sampeyan kudu ngerti yen padha bisa duwe loro wangun bunder lan persegi dowo. Perhatian nalika milih kudu diwenehake kanggo konsep kasebut minangka keseimbangan raket lan kudu kaya mengkono iku nyaman ditahan ing tangane, lan ora tiba "menyang sirah" amarga tangan bakal cepet kesel. Ana uga divisi ing syarat-syarat tingkat rigidity lan ing kene ora bisa ngomong sapa raket sing luwih apik lan sing luwih elek, amarga pilihan kudu digawe adhedhasar perasaanmu dhewe ing game lan gaya.
Squash - peralatan
Yen sampeyan pengin nyedhiyakake olahraga iki, mesthine kudu diwenehake ora mung kanggo tuku peralatan dhasar, nanging uga peralatan, kalebu sepatu, sandhangan lan aksesoris khusus. A squash trainer bisa menehi rekomendasi babagan pilihan bab, nanging ana prinsip umum sing bisa diterusake. Yen sampeyan pengin nglakoni olahraga iki kanthi serius, sampeyan ora kudu nyimpen barang-barang berkualitas.
Sneakers for squash
Perhatian khusus kudu dibayar kanggo sepatu, sing kudu dadi trep lan gampang minangka squash yaiku game dinamis, ing ngendi sampeyan kudu terus maju. Nalika milih dianjurake kanggo ngetutake prinsip kasebut:
- Sepatu kanggo squash kudu kaya cahya, supaya ora alon-alon reaksi lan ora nyebabake ciloko.
- Tlapak kudu ora dicathet, sing ora ngetokake garis-garis ireng lan jejak liyane ing lantai. Pilih model kanthi sol karet, amarga bahan iki nyedhiyakake genggaman sing apik ing sepatu lan jinis, supaya risiko slipping bisa diminimalake.
- Ing sepatu kudu ana kejutan tumit sing apik, amarga amarga gerakan-gerakan tiba-tiba bisa entuk masalah karo sendi. Inggih, yen ing sepatu ana bantalan khusus sing nyuda stres yen sikil entuk sajrone game.
- Kaki sepatu olahraga sing cocok kudu "napas", iki penting supaya ora ngalami panas banget ing sikil, nanging uga kuwat, supaya sepatu bisa ditahan nganti pirang-pirang taun lan ora disapih.
- Penting banget yaiku perlindungan sisih, yaiku insert of rubber.
- Kanggo babagan backdrop, kudu angel, amarga penting kanggo nglindhungi tungkak saka karusakan.
Busana kanggo squash
Ora ana aturan sing jelas babagan sandhangan. Wangun kanggo squash identik karo sing diputer ing tenis, sing dadi syarat utamane kanggo kenyamanan maksimal. Wong ing pirang-pirang kasus seneng nganggo kaos lan celana pendek, lan bocah-bocah wadon - kaos oblong lan celana cendhak utawa celana olahraga. Kajaba iku, dianjurake kanggo nggunakake bandage khusus ing sirah lan pergelangan tangan, sing dirancang kanggo nresep kringet.
Poin kanggo squash
Akeh pendatang anyar bingung, kok nduwe kacamata ing jero ruangan, nanging ing kene kabeh jelas banget. Ing squash, wong-wong mau dirancang kanggo nglindhungi mata, amarga sajrone muter kanthi cepet bal bisa nyerang, sing bakal nimbulaké ciloko. Kanggo ngindhari iki, aksesoris squash khusus sing dipigunakaké, sing kudu dipilih kanggo njupuk sawetara nuansa: atlet kudu ndeleng kabeh kanthi becik, desain kacamata kudu kuwat, lan kudu ora mlayu ing sirah.
Turnamen Squash
Sanajan Olimpiade ora kalebu kompetisi squash, negara liya duwe turnamen dhewe. Gulat internasional lan masalah organisasi liyane ditangani dening Federasi Squash Dunia - WSF. Olahraga saka squash uga nduweni hubungan pemain lan wanita. Salah siji saka turnamen paling misuwur ing olahraga iki yaiku White Night Open. Kedadeyan ing St Petersburg lan wong-wong saka negara-negara sing beda-beda nyakup.