Jahe wis bubar nyedhiyakake urip, nanging wis tegas njenengi judhul salah sawijining produk sing paling migunani kanggo awak manungsa. Lan minangka ternyata, dheweke ora bisa mung entuk manfaat, nanging uga - jahe mbantu ngilangi bobot. Iki amarga jas jahe ngandhut minyak atsiri lan phytoncides, sing rada ningkatake suhu awak lan nambah metabolisme , sing mbantu awak ngobong kalori luwih irit.
Kajaba iku, ngombe jahe mbantu mbebasake rasa kelaparan lan sawise nggunakake sampeyan kurang lan kurang pengin mangan. Jahe mbantu ngilangi bobot kanggo wong sing seneng ngolah diet, nanging asile beda kanggo saben wong. Sapa sasi bisa kalah 10 kg, lan wong 3-4 kg. Kene kabeh gumantung marang karakteristik awak lan apa sing dikonsumsi nalika diet lan apa jumlah.
Nyatane diet jahe yaiku yen sampeyan mung ngombe minuman saben dina saka oyote jahe, nalika mangan ing prinsip kaya biasa. Nanging iki ora ateges sampeyan bisa terus mangan roti, roti, lan liya-liyane. lan nyangka manawa jahe bakal negate kabeh akibat negatif saka nggunakake produk kasebut. Iki ora bakal kelakon, kanthi diet jahe, yen sampeyan pengin entuk asil, sampeyan kudu ngilangi kabeh panganan "ala" saka diet. Menu sampeyan karo diet jahe kanggo mundhut bobot kudu kalebu utamane sayuran ijo, sayuran, woh-wohan, sereal, daging lan iwak tanpa lemak.
Kanthi kabeh kaluwihan diet iki, diet jahe uga nduweni contraindications serius. Sampeyan kudu ora digunakake dening wong sing alergi marang woh-wohan jeruk, amarga asring ora ngidini jahe. Jahe uga bisa ngrusak wong-wong sing rawan ngalami pendarahan lan duwe papan kanthi cedhak. Kontra-indikasi kanggo ngurangi bobot ing diet jahe uga ditrapake kanggo wanita ngandhut lan nyusoni, (amarga bisa nyebabake alergi ing bocah), karo gastritis, ulkus, kolitis lan penyakit inflamasi. Uga cautious kudu pasien hipertensi amarga kasunyatane yen jahe bisa nambah tekanan getih. Yen sampeyan sinau kanthi ati-ati kabeh fitur lan kontraindikasi ing diet nanging pengin ngilangi bobot ing jahe, kita bakal nuduhake karo resep-resep sing paling sukses kanggo ngundhakake bobot saka jahe
Ngombe jahe kanthi efek antioksidan
Úa:
- jahe seger seger - 1-2 tbsp. spoons;
- asu wungu - 100 g;
- banyu - 1,5 liter.
Úa:
Nyampur jahe karo hips mawar, nyelehake campuran iki ing botol termos lan tuangake banyu panas. Nedha isuk ngombe 2-4 jam lan ngombe sajian 30 menit sadurunge mangan. Yen ora duwe jahe seger, sampeyan bisa nggunakake garing, nanging jumlah kudu dikurangi dadi 0,5 - 1 tbsp. spoons.
Jahe ngombe karo teh ijo
Úa:
- Grated jahe seger - 1-2 tbsp. spoons;
- lemon - 1 potong;
- teh ijo - 1,5 liter.
Úa:
Masakan teh ijo kaya biasanipun. Sijine jus metu saka linglang, nyampur karo jahe parut lan sijine kabeh ing thermos. Pour teh ijo panas lan nandheske 3-4 jam. Ngombe minuman ing wangun sing anget kanggo 150 ml 30 menit sadurunge mangan. Panjenengane ora mung menehi kontribusi kanggo harmoni tokoh, nanging uga kanggo nada munggah awak.
Jahe ngombe karo lemon
Úa:
- Grated jahe seger - 1-2 tbsp. spoons;
- lemon - 1 potong;
- banyu - 1,5 liter.
Úa:
Basuh lemon lan irisan irisan bebarengan karo kulit. Gulung bareng karo jahe ing termos lan isi banyu panas. Nggawe ngombe 4-6 jam lan ngombe gelas setengah jam sadurunge mangan. Kanggo nambah rasa, sampeyan bisa nambah madu sethitik sadurunge nggunakake.