Cumin minangka tetanduran saka kulawarga payung, papane yaiku Mediterania lan India. Iki digunakake ing masak lan obat-obatan sanajan ing Mesir kuna lan Yunani kuna, lan malah saiki akeh negara Islam ora mbayangno proses masak daging lan sayur-sayuran ne abang lan putih tanpa jajan. Sawetara wong ngerti yen cumin sanget migunani kanggo mundhut bobot lan ana akeh resep nganggo rempah-rempah iki.
Keuntungan Jinten
Kaping pisanan, ditemtokake dening komposisi kimia. Saliyane protein, karbohidrat, lemak lan serat dietary, asam folat, vitamin A, C, E, kelompok B, mineral - kalium, natrium, mangan, besi, tembaga, kalsium , magnesium, fosfor, seng, wesi, lan uga asam amino, fosfolipid, flavonoid, alkaloid, tanin, saponin lan asam lemak tak jenuh. Bareng padha nyebabake anti-inflamasi, diuretik, carminative, antibacterial, antiseptik saka bumbu iki. Asam lemak polyunsaturated nyepetake metabolisme lipid, sing menehi alesan kanggo nggunakake cumin minangka cara kanggo ngilangi bobot.
Kajaba iku, produk iki ningkatake fungsi motor lan fungsi sekretaris perut sing luwih gedhe, menehi stimulasi tumindak organ pencernaan nalika atony. Cumin ngedalaken bobot mundhut amarga ngurangi rasa napsu, ngresiki awak, ngeculake saka produk sing dibusek. Tetep nggunakake wiji caraway kanggo ngurangi bobot ing salah sawijining cara ing ngisor iki, sampeyan bisa ngormalisasi metabolisme, nambah pencernaan pangan lan ngaktifake proses sel-sel lemak.
Carane nggunakake wiji caraway kanggo ngurangi bobot?
Ana pirang-pirang cara, nanging kanggo entuk asil sing katon, ora cukup kanggo mbayar sajian pangan lan salad, dianjurake kanggo nyiapake infus, decoctions lan minuman khusus, kene:
- a sendok teh ora lengkap saka cumin ireng campuran karo kayu legi lemah ing jumlah 1 tbsp. l. lan pour 200 ml panas banyu panas. Tambah madu cilik lan ngombe kaya teh sadurunge mangan kaping pindho saben dina;
- Goreng wiji cumin ing wajan, lan banjur nyampur karo kopi kanthi rasio 1: 5. Masakan ing Turki lan ngombe kaya biasan;
- lan kene resep liyane kanggo masak cumin biasa kanggo bobot mundhut: 2 tbsp. l. bibit diseduh 500 ml banyu sing nggodhok, sawise 10 menit nyaring lan njupuk 100 ml ing esuk lan sore sadurunge mangan. Sampeyan bisa nyampur infus iki karo wortel utawa jus jeruk, lan uga minangka pilihan tinimbang infus nganggo minyak cumin. Siji sendok teh cukup kanggo kaca saka jus;
- Manfaat sing cukup kanggo awak bisa nggawa lan ngombe. Kanggo nggawe, sampeyan kudu pour liter banyu menyang telusur, pour 5 tbsp. l. wiji lan godhok nganti 10 menit. Sawise setengah jam, nyaring lan ngombe fractionally saindhenging dina, nambah madu lan lemon kanggo rasa;
- minangka tambahan kanggo nedha isuk, sampeyan bisa nggunakake iki ngombe: ing kaca saka yogurt nambah 1 tbsp. l. wiji jinten lan minuman.
Sing gelut karo bobot keluwihan, cumin bisa ditambahake ing kabeh panganan diet - muesli lan flakes, diisi yogurt, salad lan koktail. Iku becik digabungake karo jahe, kayu manis , cengkèh, kunyit, rosemary, oregano lan thyme. Kajaba iku, ora