Gunakake apricot garing kanggo bobot mundhut ora mung amarga iku cara sing paling apik kanggo nambah awak kanthi massa bahan sing migunani, nanging uga amarga kanthi mundhut bobot awak sampeyan ora bakal gerah. Kasunyatan iku panganan sing ngemot swasana ati, lan nolak kanthi bener, kaya sing dibutuhake dening diet apa wae, sampeyan biasane nandhang resiko ngauripake. Nanging ora karo pepe apricots!
Kaping kalori sing ana ing apricot garing?
Kalori ing apricot garing ora cilik - 232 unit saben 100 gram. Nanging, yen sampeyan ngelingi manawa permen diandharake kanthi isi kalori saka 350 nganti 600 kalori saben 100 gram, banjur ora kaya mangkono. Kajaba iku, zat alami sing apricot pepe wis sugih (apricot garing sing padha), sing ditemokake dening awak luwih gampang lan diolah uga ora angel.
Manfaat apricot pepe
Apa sampeyan kepengin weruh manfaat apricots sing garing? Ing kasunyatan, jawaban sing rinci kanggo pitakonan iki bisa suwe banget, supaya kita bakal nganalisa mung sifat sing paling dhasar sing bisa mbantu kita ngalami bobot mundhut bobot:
- apricot pepe ngilangi keluwen. Yen antara sarapan lan nedha awan sampeyan mangan siji utawa loro apricot garing lan ngombe gelas banyu, sampeyan bakal kaget yen rasa rasa keluwen wis nguap;
- senadyan kasunyatan menawa apricle pepe nduweni kalori akeh, nanging yen sampeyan ngganti karo panganan biasa, sampeyan mesthi bakal menang: pisanan, iki minangka produk alam sing langka ing wektu kita, lan kapindho, gula saka apricot garing ora dadi mbebayani kanggo gambar , kaya cookie utawa permen;
- thanks kanggo kandungan serat sing dhuwur, apricot pepe mbantu ngresiki usus, mbusak racun-racun lan bahan-bahan sing mbebayani lan ningkatake pencernaan, diikuti karo perbaikan metabolisme sing tetep. Nalika metabolisme ing awak normal, kilogram ekstra ora nglumpukake, lan akumulasi kasebut dipérang dadi luwih intensif tinimbang biasa;
- apricot pepe nduweni efek diuretic sing ora kuat, sing ing kasus iki ora mbebayani, nanging gampang ditompensasi dening akeh kalium sing teka saka jinis woh garing.
Malah sawetara situs iki cukup kanggo mesthekake pentinge produk kasebut minangka apricot garing ing diet saka wong sing pengin ngilangi bobot.
Apricot garing: diet
Minangka diet ing apricots garing, sampeyan bisa milih macem-macem cara kanggo nggunakake produk apik iki. Ayo ngerteni sing paling apik sing produktif:
- Diet saka waos manis . Yen sampeyan ngombe tèh kaping pirang-pirang dina kanthi manis utawa nambah ritual iki kanggo panganan, cara iki kanggo sampeyan. Gawe kabeh permen menyang kanca lan aja tuku apa-apa nanging apricot pepe. Sawise mangan sadurunge teh, ngenteni paling sethithik jam. Kanggo teh tanpa gula minangka panganan cuci mulut, tambah 1-3 apricot garing (ora ana maneh). Gumantung marang carane kalori kasebut minangka manisan biasa, ana kekurangan ing kalori biasa, lan awak bakal mandheg ing cadangan lan bakal nglumpukake akumulasi. Iki bakal menehi alon, nanging bobot mundhut efektif tanpa bali.
- Bongkar dina . Bongkar dina - nilai tetep. Sampeyan kudu milih 1-2 dina seminggu, ora ana sing ngadeg ing kono, lan saben wong mangan mung 1 saka apricot garing, tèh lan banyu. Kanthi dhaharan biasa lan ora ngalami overeating ing dina liyane, bobot sampeyan bakal ngurangi kira-kira 3 kg saben sasi. Sanajan sampeyan entuk asil sing dikarepake, njaga pratelan dina paling sethithik seminggu.
Cara sing sampeyan pilih, aja lali babagan moderat nalika mangan. Organisme mung nyimpen energi sing ora bisa nyebabake fungsi vital. Mulane, kanggo mundhut bobot sampeyan kudu mindhah luwih, utawa mangan kurang. Ganti garnishes kayata pasta lan kentang karo sayuran, lan sampeyan bakal bantuan awak kanggo ngatasi kanthi lengkap luwih cepet.