Gula-gula beri manis sing sugih saka warna cemara sugih iku minangka panganan favorit kanggo wong diwasa lan bocah-bocah. Benten kaliyan delicacies buatan manungsa, cherry gadhah massa ingkang migunani lan saged dados panggunaan ingkang penting kangge awak. Saka artikel iki sampeyan bakal mangerteni apa vitamins sing sugih ing ceri lan carane sampeyan bisa nggunakake minangka obat kanthi nambah diet.
Isi vitamins ing Cherry
Cherry minangka komplèks unik saka vitamins lan mineral. Berry iki sugih ing kalsium lan tembaga, wesi lan mangan, kalium lan seng, sodium, magnesium, kobalt lan fosfor, sing ndadekake banget migunani. Yen kita ngandhani apa sing mengandung vitamin ceri, dhaptar uga ora cilik - iku vitamin A, B1 lan B3, C, P lan PP langka. Kajaba iku, ing Semono uga Sindhunata kaya ing woh asam - nanging padha luwih cilik tinimbang ing Cherry normal, supaya rasa iku luwih alus lan manis.
Ngerti vitamine ana ing ceri, sapa wae bisa ngira yen regane migunani, senadyan mangsan, konsumsi berry iki bisa nggawa. Musim panas lan musim semi wektu kanggo nyimpen vitamins, lan luwih tanggung jawab sampeyan pendekatan iki, luwih sehat sampeyan bakal kabeh taun.
Sifat-sifat bermanfaat saka cherry manis
Carane akeh vitamin ing cherries - akeh ing lan situs migunani sing bisa digunakake kanggo ningkataké kesehatan. Kaping pisanan, sawijining panggunaan ngidini nggayuh tujuan ing ngisor iki:
- amarga akèh vitamin, ana panguwasa ketahanan sing ketara;
- panggunaan manis cherry duweni efek sing bermanfaat ing ginjal, saluran pencernaan lan kabeh sistem sirkulasi;
- Cherry bisa digunakake minangka diuretik - contone, marang edema;
- Cherry - asisten penting kanggo konstipasi lan penyakit usus;
- thanks kanggo nggunakake manis cherries, komposisi getih bisa nambah sacara signifikan;
- biasa nggunakake cherries mbenakake babagan motility padharan;
- kalebu ing cherries diet, sampeyan bakal mbantu awak ngatasi hipertensi.
Ngerti apa sifat sing digawa dening vitamins ing cherries, sampeyan bisa luwih consciously nggunakake iki Semono uga Sindhunata, lan sing paling penting - bakal nggawa manfaat gedhe banget kanggo kabeh awak.
Manis cherry lan slimming
A hundred gram manis cherry mung 50 kalori, supaya iki Semono uga Sindhunata bisa kalebu ing diet minangka sarapan liyane. Penting kanggo mangerteni ukuran: senadyan isi kalori kurang, ana akeh sugary alam ing Semono uga Sindhunata, supaya ngonsumsi ing jumlah gedhe bisa nyegah bobot awak. Kanggo efektif ngilangi bobot, nalika isih mangan ceri manis, sacoro apik ora mangan nganti 2 liter saben dina, lan paling apik - ing wayah esuk.
Utawa, sampeyan bisa nggunakake ing wayah sore, nanging banjur ora minangka aditif kanggo nedha bengi, nanging minangka mangan dhewe. Ing kasus iki, amarga isi kalori sing kurang ing pangan, pangan ora bakal nimbulaké masalah bobot.
Cherry kanggo kaendahan
Cherry - asisten apik ing perjuangan kanggo kaendahan kulit, lan iki ora mung bisa dipangan, nanging uga digunakake minangka topeng kanggo pasuryan lan liyane kena pengaruh
Dianjurake kaya topeng prasaja supaya bola-bali diulang, saben dina utawa saben dina liyane, kanthi 10 prosedur. Yen sampeyan duwe kulit berminyak, sampeyan bisa nambah spoonful saka kefir ing topeng, yen garing - a spoonful saka krim ora nguntungke.
Sapa sing ora bakal mangan cherries?
Senadyan keuntungan ageng, kue iki ora cocok kanggo kabeh. Supaya, umpamane, yen sampeyan ngalami diare utawa kembung, kahanan kasebut mung bisa lumaku. Yen sampeyan duwe cacat intestinal, saka ceri manis sampeyan uga kudu nolak.