Agama donya, ajaran filsafat njawab pitakonan, apa kekuatan kasukman. Jiwa manungsa abadi nuduhake esensi ilahi, nanging yen skeptis, ateis meragukan eksistensi jiwa kasebut, mula kekuwatan mental ora ana ing sapa wae. Wong asring ngrasakake resesi kekuwatan mental minangka kekuwatan, apathy.
Pasukan mental - apa sih?
Pasukan jiwa iku sumber energi internal wong, ngidini dheweke bisa ngatasi kesulitan lan hambatan, iki minangka katresnan urip, wong sing cedhak, kemampuan kanggo ngembangake kualitas moral lan spiritual. A. Camus, penulis Perancis nyatake yen kualitas rohani ora diwenehi ing wangun sing wis digawe saka lair, nanging ditindakake dening manungsa ing saindhenging urip.
Apa manifestasi kakuwatan mental?
Kemampuan kanggo tresna banget, tanggung jawab dhuwur, rasa tanggung jawab marang sadulur, sanak keluarga lan masyarakat ngembangake kuwatitas jiwa. Manifestasi pasukan mental ing salebeting nyawa masarakat dipun jelasaken kanthi cara ingkang beda:
- nilai dhuwur awet - altruism, kamanungsan, katresnan;
- kasetyan kanggo kahanan sing angel, nyuda;
- ngatasi despondensi ing mangsa sing angel;
- motivasi diri dhuwur;
- kemampuan kanggo ngatur diri lan kanthi cepet nggawe keputusan ing wekdal tegang;
- kemampuan kanggo nuduhake anget-angetmu karo tresna lan sing butuh.
Kenapa kita butuh kekuatan rohani?
Ing kesenjangan saben dinten, psyche saka wong ngalami strain kang luar biasa. Tenaga jiwa ing urip, kayata pitados, ketahanan, tekad - mbantu ngembangake resistensi stres , entuk asil sing dikarepake, lan penting:
- ing kulawarga, ing proses ningkatake anak, iku minangka karya sing gedhe banget lan energi;
- ing babagan profesi sing kudu dikorbanake (obat, pendidikan, lilo tanpo pekso);
- nalika nandhang pengalaman sing ora nyenengake lan tragis.
Endi kanggo njaluk kekuatan mental?
Pasukan jiwa bisa garing. Dampak éfèk sing nyepetaké faktor-faktor sing ora disenengi, kekurangan dhukungan moral bakal nimbulaké "bebaya". Wong kuwi katon rusak, ora bisa nampilake perasaan sing kuat: dheweke ora bungah, ora duka, ora bisa nangis. Endi kanggo tarik kekuatan rohani, nalika lagi ora kanggo kinerja urusan sapopoe:
- komunikasi - mbantu ora nutup diri;
- maca buku autobiografis wong-wong sing misuwur sing liwati, ngatasi dalan sing angel kanggo dadi awake dhewe;
- mugi-mugi raosaken, mugi-mugi wekdalipun: mlayu, njerit kaya bocah;
- Tetep ana ing alam minangka salah sawijining cara paling apik kanggo nemu kepenak jiwa.
Carane mulihake kekuatan mental?
Kelemahan kekuwatan mental bisa nyebabake masalah kesehatan sing serius, nganti perkembangan depresi terus-terusan - iki wis dadi alesan sing serius kanggo dhokter. Pemulihan cepet gumantung saka sawetara alasan: karakter, temperament, jero masalah. Wondene wong sing melankolis, beda karo choleric, sanguine lan phlegmatic, paling hard mulihake kekuatan rohani. Psikolog nyaranake sawetara cara:
- Njupuk negara sampeyan ing wektu iki. Ngomong dhewe "Ya, saiki wis dadi." Kritik, rasa isin, pangrusak amarga impotensi sing ana kene bakal ora mbantu, mung panampa total;
- turu turu - kanggo turu kaya sing dibutuhake awak, pemulihan sing kuwat dilakokake liwat turu;
- kanggo nggoleki meditasi sederhana, teknik napas;
- matesi aliran informasi: internet, televisi, koran - sing dikenal liwat media akeh informasi negatif;
- nggunakake teknik "vow of silence" - 24 jam ora bisa diajak, kanggo ngelingi sadurunge babagan cedhak iki;
- lelungan ing sanjabane kutha, menyang alam, luwih-luwih yen ana sumber banyu ing toko. Kontemplation saka permukaan banyu ndadékaké awak dadi negara tentrem;
- a mréntahaké marang ahli psikologi jroning prédhiksi kondisi kasebut. Nglaporake kelompok-kelompok psychotherapeutic mbantu nyedhiyakake perasaan, ucapake ing lingkungan sing aman.
Tiga pasukan jiwa - Orthodoksi
Apa kekuatan spiritual saka sudut pandang agama Kristen. Kekuwatan telung jiwa nyakup integritas. Para leluhure Suci disebut wong-wong mau:
- Beam kehendak (energi ilahi, spiritualitas, berjuang kanggo kaendahan).
- Ray perasaan (soulfulness, emotion).
- Radi saka pikiran (corporeality, alasan, alesan).
Piwulang teologi nyatakake yen kekuwatan mental mudhun saka neraka lan ora bener tindak nerusake karsane Gusti Allah. Ngasilake kekuatan mbantu:
- pembangunan ing awake dhewe dhuwur moralitas, bali saka kepencut pribadi (selfishness) kanggo bakal Sang Pencipta;
- ngramut manawa, sabar, gerak -gerik kekuwatan, kemampuan ngatur barang-barang cilik;
- maca shalat, nindakaké upacara ritual - ningkataké partisipasi ing Ilahi lan ngilangi rasa kuwatir saka pikiran sing gelisah.
Wong sing kondhang kanthi kekuatan rohani
Wong kanthi kakuwatan mental tansah narik kawigaten marang awake dhewe, bisa nimbulake perasaan sing sengketa, nanging luwih kerep menehi rasa lan kekarepan. Jalaran dalan urip mbebayani wis ngrasakke, nalika padha ora nyenyamah katresnan, kebecikan lan rasa humor:
- Ibu Teresa - kabeh urip dheweke sing dikarepake kanggo wong mlarat. Awal munggah ing 3.30 am - Care kanggo lara lan miskin. Kekuwatan spiritual paling dhuwur yaiku katresnan.
- Yuri Gagarin minangka kosmonik Uni Soviet, dheweke bisa dadi wutuh lan tentrem ing kabeh kahanan sing angel lan nuntut wong liya kanthi kondisi iki. Dheweke njupuk tanggung jawab kanggo pendidikan jasmani kabeh penghuni pengadilan, narik kawigaten kanggo olah raga ing tuladha dhewe.
- Victor Frankl minangka psikiater Austria sing ngliwati kamp Nazi taun 1942. Dheweke awoke karsané wong urip liwat logotherapy. Mbantu kanggo nggoleki makna sing ana ing kahanan ora kejem lan ngomong urip "Ya!".
- Nico Vuychich iku sawijining pamicara Australia sing dilahirake kanthi cacat fisik (kurang anggota awak). Aku kepengin ngalami owah-owahan lan depresi kaping pirang-pirang, nyoba nglalu, nanging tresna marang wong tuwa saya mbantu Nick nemoni dhukungan ing awake dhewe. Misi kanggo mènèhi wong liya sing keputusane.
Ibu Theresa
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic