Penyakit sistem musculoskeletal biasane berkembang alon-alon lan nggawe awak dirasakake sanajan perawatan menehi asil sing ora penting. Iki minangka kasus karo osteochondrosis, kaya osteoporosis balung. Mulane, penting kanggo ngetutake langkah-langkah pencegahan, sanajan ora ana rasa nyusah lan rasa ora nyaman.
Carane ujian balung kanggo osteoporosis?
Penyakit tulang sing disebut osteoporosis ditondoi dening karusakan saka bagian spongy saka balung. "Osteo" ing basa Latin tegese "balung", "poro" minangka sel. Mèh kabèh balung dawa ing jero manungsa nduwèni struktur spongy, kanthi umur luwih manèh, ngalami prosès penuaan. Secara bertahap, jaringan tulang anyar bakal luwih alon, lan sing lawas dadi luwih lembek. Iki osteoporosis sing disebabake dening karakteristik fisiologis awak, iku minangka fenomena alam sawise 60-70 taun lan kanggo umur iki khas kanggo kabeh wong tanpa terkecuali. Nanging uga kedadeyan sing osteoporosis berkembang ing 40 lan malah luwih awal. Iki minangka osteoporosis nyebar sing diarani, nalika kalsium, balung lan sel sing kapenuhan nutrisi dadi kurang béda saka siji liyane, wujud sing dibentuk, sing ningkatake keruwetan balung.
Kanggo ndeteksi penyakit bisa nggunakake Sinar X lan MRI, nanging ana sawetara gejala sing nunjukake perkembangan osteoporosis prematur:
- sering ngelu;
- rusak saka sikep;
- pangurangan ing wutah;
- pain ing pinggir balung, ing sisih ngisor, ing pangkal hip.
Cara ngiyataken balung ing osteoporosis?
Diagnosa osteoporosis tulang nglibatake perawatan kompleks. Kaping pisanan, sampeyan kudu ngati-ati yen awak nampa kalsium lan vitamin D3 sing cukup, sing mbantu macroelement iki bisa diserep. Uga migunani minangka obat-obatan sing mungkasi proses karusakan saka jaringan balung sing ana lan nambah pembentukan sel anyar - bisphosphonates sing disebut. Wanita sawise wiwitan menopause bisa uga njupuk estrogen sayuran, padha bisa nguatake tulang.
Carane ngobati osteoporosis balung gumantung utamane ing tataran penyakit. Ing wangun sing gampang, penyakit kasebut bisa gampang didandani kanthi review nutrisi lan tambah aktivitas fisik. Punika faktor ingkang kedah nyakup pencegahan osteoporosis ing sadhengah tiyang langkung saking 40 taun:
- mangan sehat;
- nggunakake tambahan kalsium tambahan;
- Kurang saka srengenge, supaya awak ngasilake vitamin D3 kanggo nyerep kalsium;
- penolakan saka kebiasaan ala;
- penolakan saka pambrontakan fisik, ngangkat kargo;
- ninggalake olahraga traumatik;
- kegiatan fisik sing rata-rata - mlaku dawa, muter.
Ing tahap pungkasan, therapy manual, preparasi farmasi lan latihan fisik khusus, sing dirancang kanggo ngowahi metabolisme ing jaringan tulang, bisa diresepake.
Nyedhiyakake osteoporosis balung lan perawatan karo obat rakyat. Iku migunani banget kanggo ngombe 0,5 liter serum susu saben dina. Prodhuk iki minangka sumber kalsium lan gizi liyane sing sugih. Ana uga herbal sing mbantu karo osteoporosis:
- celery;
- ayr;
- lapangan lapangan;
- awu-wit;
- kanggo kélangan kaya biasané;
- Birch tunas.
Tanduran iki bisa digunakake bebarengan, lan saben bisa dadi siji. Wangsulan utama ora ngluwihi dosis:
- Kanggo 1 liter banyu saka nggodhok kudu sijine ora luwih saka 1 tbsp. spoons saka tanduran, utawa campuran saka tanduran.
- Ing infus asil kudu ngombe sajrone dina kanggo 2-3 sasi.