Nalika sawetara nggoleki cara kanggo ngatasi kandhutan, wong liya nganalisa gagasan banget babagan kesaput lan narik kesimpulan sing menarik. Kita bakal nyawang loro poin tampilan lan golek cara paling apik kanggo menang!
Ngendi katentreman asal?
Kanggo ngatasi katentreman, sampeyan kudu mangerteni apa iku lan carane teka. Ing kamus sampeyan bisa nemokake definisi: "Katentreman iku ora anané utawa ora kuwat". Lan tenan. Ing keadaan kuciwa, wong ora pengin ngerjakake tugas utawa tugas apa wae. Ana sawetara wong sing nyenengake ing patologis sing kasebut kondhang. Luwih saka wong sing kepiye nggoleki sok soko.
Kanthi nimbang kahanan kaya mengkono, disaranake kanggo nganggep kesandhung minangka reaksi protèktif organisme. Sampeyan ora bakal kesuwen kanggo nindakake apa sing sampeyan tresna, utawa nindakake bisnis kanthi nyenengake. Katentreman menehi tandha yen sampeyan nindakake karya sing ora seneng, utawa ora menehi awak cukup ngaso lan nylametake keletihan kronis.
Carane ngatasi katentreman?
Coba golek cara sing efektif kanggo ngatasi kemalasan, sing bisa sampeyan nyoba kabeh nganti sampeyan nemokake sing cocog karo situasi sampeyan.
- Yen sampeyan ndeleng sampeyan wis kesep menyang bisnis lan mung pengin ngapusi, menehi 10 menit (20, 30) menit lan entuk kepinginan . Ngapusi, deleng jendhela utawa langit-langit (nanging ora maca buku lan ora nonton film!). Rauh maneh sampeyan bakal bisa ngrampungake kekuatan sampeyan lan bakal bisa ngerjakake kanthi entheng.
- Biasane, kandhaan arane yen wong duwe akeh karya lan ora seneng banget ing urip. Ing kasus iki, sampeyan kudu ngapusi dhewe - ngrungokake musik favorit, mangan permen, lan liya-liyane. Sawise kuwi, celathu marang awakmu dhewe: "Iku sing luwih maju. Saiki aku bakal ngrampungake pagawean iki lan menehi wayah sore sing dadi hiburan. "
- Katentreman bisa kedadeyan ing dina nalika sampeyan ora bisa turu utawa ngrasakake. Ing kasus iki, perlu njupuk langkah-langkah kanggo nambah awak,
mangan irisan lemon lan bisa kerja. Yen bisa, turu kanggo 30-40 menit. - Katentreman gulung sanajan karya sing bakal teka katon gedhe banget. Evaluasi volume karya sing bener, dibagi dadi bagean lan pancen mutusake carane sampeyan kudu nindakake ing dina iku (mesthine kudu nyata!). Ngerti yen sampeyan kudu nindakake karya tartamtu, lan banjur ngendhokke, bakal luwih gampang sampeyan entuk bisnis.
Rungokake dhewe. Katentreman ora mung kualitas karakter, nanging sinyal penting. Nanging, lan bisa dadi sawijining kabiasaan, lan iki kudu ditindakake, ngalahake ing tahap awal.