Seneng banget bocah-bocah wadon sing ora nate bocah-bocah enom sing adhep-adhepan karo pitakonan babagan carane njaluk wong kanggo nolak merokok. Lan masalah ora mung yen pakaryan sing mbebayani ngalami kesehatan sakabehe sing ana ing sekitar sampeyan. Bocah-bocah wadon sing luwih adoh banget ngerti yen risiko karo wong kuwi ora ana. Lan supaya pitakonan nyisihake kecanduan nikotin ora bakal kelangan relevansine.
Aku akeh sing setuju karo gagasan yen rokok minangka salah sawijining kecanduan sing paling ora sugih saiki. Biasane pakulinan iki lenggah jero ing alam bawah sadar lan ora gampang kanggo ngganti sikap wong kasebut. Nanging iki paling penting. Mungkasi indulgent lan toleran marang udud, ngembangake kepencut wong iki - yaiku ing kene sing dadi gagasan utama babagan cara nyegah wong kanggo ngrokok.
Nanging, ana pilihan carane mbantu wong mandheg ngobong, mbantu awak ngatasi ketergantungan iki. Ayo ngerteni dasar, tegese tegese:
- Rokok elektronik. Banget banget saiki. Pendapat babagan dheweke beda-beda, nanging ing mayoritas aku krungu mung sing apik. Akeh sing mbantu ngurangi dosis nikotin sing dikonsumsi, banjur ngilangi. Ingkang paling penting - saka pakulinan ora mbuwang "banteng" saka loteng.
- Buku Alan Carr "Cara sing gampang kanggo mundur". Maneh, tegese dawa lan tegas. Akeh kanca sing ngomong karo aku sing luar biasa: maca buku - sampeyan nglakoni udud. Alasan ora pracaya tembung sing durung duwe, supaya nyoba! Wangsulan utama ing alat iki yaiku kanggo sabar lan nguwasani buku kasebut.
- Kesenengan. Cara iki bakal efektif yen wong sampeyan pancene kepengin ngeculake udud. Nyebar kahanan bebarengan ing rak, suggest penjadwalan lan ngurangi jumlah rokok sing diolah saben minggu. Kanthi cara iki, perkara paling utama ora kanggo ngremehake, yen ora bisa langsung ngaso. Wis suwe dikenal menawa agresine ngasilake agresi lan reaksi pertahanan. Lan kanthi partisipasi gedhe sampeyan, sampeyan bisa miwiti saka sampeyan "dienkripsi."
- Olahraga. Iku apik kanggo wong sing mandheg ngrokok lan umum kanggo wong. Sacara ilmiah mbuktikake yen awak, kanthi stres fisik biasa, mula alon-alon wiwit nyetel weker lan nyerahake rokok. Pisanan dheweke bakal ngepruki dening inersia, banjur - tinimbang karo kejutan, ora ngerteni kenapa dheweke nindakake, lan banjur nolak. Olahraga menehi akeh kanggo wong, lan udud
diusir saka urip minangka ora ana guna. Kanthi cara iki, kaya wong mandheg, kaya sing paling apik lan paling migunani.
Nanging pitakonan utama sing wadon kudu dipikir yaiku apa dheweke kepengin njaluk ngrokok. Yen ya, banjur saka sisih sampeyan cara sing paling apik yaiku dhukungan alus lan ora ana reproaches lan reproaches. Padha sabar, ngerti sing luwih angel kanggo sampeyan tinimbang kanggo sampeyan. Ndhukung.
Yen pitakonan muncul "carane nggawe wong mandheg ngrokok", kudu mikir babagan: apa perlu? Mungkin iki mung ora bener? Mbok, nang endi wae ana wong wadon sing bakal nampa dheweke kaya mangkono, amarga dheweke bakal ora penting. Mikir babagan iki.