Tanah asli kacang tanah iku Brasil, nanging saiki wis thukul ing hampir kabeh negara kanthi iklim sing anget. Paling panen kacang dirancang kanggo ngasilake kacang kacang. Persentasi lenga ing kacang iki rada dhuwur lan nganti 60%. Iku sugih ing kacang lan protein, ngandhut vitamin B lan E. Produk iki cukup dhuwur ing kalori lan jumlah nganti meh 600 kalori ing 100 gram.
Apa migunani kanggo peanuts panggang?
Senadyan roasting kacang tanah, vitamin E. disimpen ing kono. Nutritionists percaya yen keuntungan kacang panggang luwih mentahan. Iki amarga kasunyatan sing nalika mbakar lapisan tambahan dibentuk ing kacang, sing ngreksa vitamin E saka karusakan. Ngomong babagan akeh protein ing kacang panggang, mung kedele duwe indeks sing luwih dhuwur tinimbang kacang iki. Kacang goreng ngandhut protein 26%. Manfaat sing paling apik saka kacang sing dipanggang disimpen ing kacang unsalted goreng ing mentega cilik, tanpa nggunakake rempah-rempah lan breading.
Panganggone kacang panggang sing kerep duwe efek sing bermanfaat ing jaringan syaraf, ing fungsi ati, jantung lan organ liyane. Peanuts ningkataké pembaharuan lan pertumbuhan sel, nyuda tingkat kolesterol ing getih. Iki uga digunakake minangka cholagogue. Kacang goreng mbantu nyingkirake insomnia lan lemes. Kacang iki bisa nambah memori, pendengaran lan perhatian, uga nambah libido lan potency. Yen mangan mung 30 gram kacang panggang saben dina, sampeyan bisa ngurangi risiko ngembangake penyakit kardiovaskular.
Mulane, pitakonan manawa kacang goreng migunani, bisa dijawab kanthi tegas sajrone afirmatif.
Nanging sawayah-wayah, kaya kabeh kacang, kacang sing dadi produk alergen, lan mulane, duwe alergi kanggo kacang, perlu dibusak kanthi lengkap.