Iki minangka sarana sing terkenal kanggo ngurangi bobot awak. Nanging sadurunge nggunakake cara, sampeyan kudu ngerteni babagan contraindications, uga carane nggunakake kanthi bener wiji flax karo kefir kanggo bobot mundhut. Pendekatan kasebut mbantu ora mung kanggo ngurangi bobot, nanging uga kanggo ngirit kesehatan.
Carane njupuk wiji lenga karo yogurt?
Pisanan, ayo maca dhaftar contraindications. Cara iki ora bisa digunakake dening wong-wong sing nduweni paling sethithik salah sijine penyakit ing ngisor iki:
- diare;
- cholecystitis;
- hepatitis;
- urolithiasis;
- pancreatitis;
- sirosis;
- inflammation saka cornea.
Saiki ayo padha rembugan babagan carane nyiyapake obat. Sampeyan kudu njupuk 1 sendhok teh. wiji lan tuangake 1 tuwung kefir . Saben minggu, perlu nambah isi wiji jambon kanthi 1 sdt, nalika jumlah produk susu fermentasi tetep padha.
Perlu dicritakake yen produk luwih efektif mbantu ngilangi bobot ing kasus nalika wong paling sithik 5-10% ngurangi asupan total kalori lan nambah kegiatan ing dina, contone, kanthi mlaku.
Carane ngombe wiji rami karo yoghurt?
Para ahli nyaranake nggunakake alat iki kanggo sasi. Mangkono iku perlu kanggo mirsani sawetara aturan. Kaping pisanan, jumlah wiji ora bisa ngluwihi 50 g; kaping pindho, yen wong wiwit ngrasakake rasa ora nyaman, umpamane, nyeri weteng utawa produksi gas sing tambah, mesthine kudu diganggu.
Bibit saka flax lan yogurt diombé ing wayah wengi. Apa ora kurang saka 2 jam sadurunge bedtime. Ngombe teh utawa kopi sawise njupuk alkohol sing ora ngombe, ora bisa dilebokake, nanging banyu bisa diwenehi yen thirst muncul.
Akeh wong sing wis nyoba cara iki ngomongake yen asil wis ngluwihi kabeh ekspektasi. Appetite mudhun, kondisi rambute lan kuku luwih apik, lan bobot keluwih ora ana maneh.