Yen sampeyan seneng tomat lan pengin nyisihake bobot keluwih, cara sing paling apik kanggo nyenengake sup lampu saka woh-wohan iki sing sehat lan sehat.
Resep kanggo krim sup tomat
Úa:
- tomat - 4 potong;
- jus tomat - 4 item;
- basil - 14 godhong;
- lenga zaitun - 2 tbsp. spoons;
- ora nguntungke krim kurang lemak - 100 g;
- ireng mrico lan uyah - kanggo rasa.
Preparation
Kanthi tomat, copot kulit, copot wiji lan potong dadi cilik. Melu sayuran ing saucepan, isi jus tomat lan cook liwat medium panas kanggo setengah jam. Banjur pour massa tomat menyang blender, ana uga ngirim basil lan whisk bebarengan.
Mbalikake campuran menyang saucepan, nambah lenga zaitun lan krim sing ora nguntungke, rasane bareng rempah-rempah lan aduk nganti 10 menit maneh.
Sup tomat kanggo mundhut bobot - resep
Úa:
- tomat - 7-8 potong;
- bawang bombay - 1 pc;
- papak - 2-3 cengkeh;
- lenga zaitun - kanggo penggorengan;
- banyu utawa sayur-sayuran duduh kaldu - 2 liter.
Preparation
Bungkus tomat, godhok lan Cut menyang cuwèran cilik. Bawang bawang lan aduk saos. Goreng ing lenga zaitun nganti sawetara menit, banjur nambah tomat lan uyah nganti 10 menit maneh. Lebokake papak liwat pers, kirim menyang sayuran lan anget kabeh bareng sawetara menit.
Sawise kuwi, pour banyu utawa duduh kaldu, tambahake rempah-rempah favorit lan simmerake sup ing panas sing kurang 10-15 menit. Sayuran iki bisa dipangan kanthi bentuk sing apik lan adhem.
Resep kanggo masak sup tomat
Úa:
- tomat - 6-8 potong;
- putih kubis - 700 g;
- trikatuka - 2-3 potongan;
- wortel - 2 lembar;
- beet - 1 pc.;
- Rempah lan uyah - kanggo rasa.
Preparation
Kanthi tomat, copot saka kulit, scalding karo nggodhok banyu. Bawang, wortel lan beetroot resik. Gobis chop strawberries, tomat lan bawang Cut menyang persagi, lan wortel lan beets grate ing grater gedhe.
Muter sakabéh sayuran ing saucepan, pour banyu supaya ndhuwur iku sawetara centimeters, lan sijine ing medium geni. Godhok sup nganti sayuran alus, ing pungkasan nambah rempah-rempah lan yen pengin, sayuran favoritmu.