Senadyan wektu taun lan cuaca njaba jendhela, saben kita perlu sayuran seger lan salad. Saka musim, seger salad bisa nyekel hard ing saku, nanging kita menehi sampeyan sawetara alternatif sing bakal kasedhiya kabeh babak taun kanggo rega banget. Resep salad sederhana kanggo saben dina maca.
Resep sing paling prasaja lan enak ing resep - cepet
Minangka basis resep iki, sampeyan bisa nggunakake meh saben kubis karo godhong alus. Kita milih Brussels siji lan ditambah karo bawang karo irisan daging babi crispy kanggo mbandhingaké tekstur.
Úa:
- brussels sprouts - 330 g;
- ungu bawang bombay - 45 g;
- daging babi - 4-5 lomiks;
- wiji wiji kembang srengenge;
- sawetara sakehing kismis;
- mayonnaise - 75 ml;
- yogurt - 115 ml;
- mustard - 5 g;
- madu - 25 ml;
- anggur cuka - 25 ml.
Preparation
Nggunakake slicer khusus utawa kanthi tangan, chop Brussels sprouts sacoro apik. Dibagi bohlam menyang semirings tipis. Daging babi digoreng nganti crunch lan crumble. Nyampur kabeh bahan sing disiapake, tambah raisin lan wiji.
Siapake salad dressing adhedhasar campuran mayonnaise, yogurt, mustard, cuka lan madu. Mangsa sajian karo saus lan aduk maneh. Salad sing prasaja lan cepet siap kanggo saben dina, sampeyan bisa ngladeni kanthi cepet utawa wis diiseni.
Salaka banget prasaja ing cepet-cepet
Mung papat prasaja lan dolanan, ing perusahaan nggawe snack sing luar biasa, nanging isih enak lan sehat. Pinggan sing disiapake digabungake asem cahya asesoris, keju pekat lan kemanisan apel, lan tekstur ditekan dening kacang lan godhong Lettuce seger.
Úa:
Kanggo refueling:
- cuka anggur abang - 55 ml;
- madu - 5 ml;
- Mustard Dijon - 5 g;
- lenga zaitun - 115 ml;
- sakepel walnuts;
- campuran salad sayuran - 115 g;
- apple - 65 g;
- keju - 45 g.
Preparation
Bagekake keju dadi cilik. Cut apples menyang irisan lancip. Walnuts raskroshite lan milih campuran sayuran salad. Gabungke kabeh úa salad bebarengan. Whisk cuka, madu, mustard lan mentega. Tuang salad lan campuran. Salad sing prasaja lan cahya wis siap, nyedhiyakake kanthi cepet, déné sayuran ijo nandur rasa seger lan tekstur garing.
Salad sayur-sayuran prasaja kanthi cepet
Úa:
- beets - 310 g;
- handfuls of arugula;
- lenga zaitun - 25 ml;
- kacang pinus - setengah abad;
- bawang bombay manis - 45 g;
- Jus jeruk 1/2;
- sing diarani olive.
Preparation
Godhok lan cop beets ing. Dibagi ROOT alus menyang bunderan sing lancip. Rukkolu nyebarake bantal ing piring kanggo salad, ing ndhuwur lay out bunderan beets lan trikatuka bawang tipis. Tabrakan sajian karo jus mentega lan jus, musim nganggo uyah lan nambah kacang lan zaitun.
Salad sayuran kasebut bisa dianggep variatif sajroning kebijaksanaan dhewe, ngganti kacang cemara kanthi wiji, kacang utawa walnut, nambahake campuran salad arugula utawa mbanyoni kabeh nganggo jus jeruk, umpamane.
Salad ayam sing prasaja kanthi cepet
Úa:
- mayonnaise - 45 g;
- yoghurt - 45 g;
- pitik - 280 g;
- sakepel pistachio peeled;
- a sakehing cranberries pepe;
- sakepel parsley ijo;
- Poppy - 1 tbsp. sendok;
- jus lemon - 15 ml.
Preparation
Siapke salad dressing, nyampur mayones karo yoghurt. Masak waluh, adhem lan dibagi dadi serat. Sacoro apik saos pistachios lan gabungke karo manuk, cranberry lan peterseli. Nambah salad karo saus, nambah jus poppy lan linglang. Sawise nyawiji maneh, aduk lettuce lan adhine dhewe utawa ing ndhuwur roti panggang saka roti peteng kanggo kekayaan. Nuwun!