Yen sampeyan nggoleki cara sing gampang lan cepet kanggo ngilangi bobot, mula diet iki mung kanggo sampeyan! Diet plum tahan 1-2 dina, sak wektu iki sampeyan bisa mbuwang kilogram saben dina, nalika sampeyan ora perlu masak apa wae, sampeyan bakal mangan mung plum. Yen watesan rong dina sing dikarepake kanggo rong kilogram cocog karo sampeyan, banjur ayo delve menyang subyek plum ing diet.
Komposisi
Plums ora mung produk dietary. Padha banget kalori - mung 40-50kcal saben 100g prodhuk. Kajaba iku, plum bisa ngandhut vitamin A, B, C, E, yodium, tembaga, kalium, seng, wesi , fosfor lan mangan, lan iki minangka alasan kanggo ngemot plum ing menu saben dina.
Keuntungan
Nemtokake sink nalika diet utawa mung ing sanjabane wektu mbantu nambah swasana ati, memori lan normalake situasi kanthi saraf. Plums ngresiki saluran pencernaan saka produk sampah, ora diseret panganan. Plums mbusak cairan keluwih saka awak, lan uga ngandhut zat lemak, ngresiki kita saka "mbebayani" kolesterol. Plums nambah potensial lanang lan minangka pencegahan kanker.
Diet
Diet plum kanggo mundhut bobot 2 dina suwene, nalika dina mangan mung plum, 1kg saben dina, ngombe teh herbal utawa ijo, utawa isih isih banyu. Ana uga varian diet sing plum mung minangka produk tambahan. Sajrone diet kuwi, sampeyan ora bisa mangan gorengan, manis lan glepung, sampeyan ora bisa mangan sawise enem, lan produk susu kudu kanthi isi lemak minimal.
Sajrone diet sing nggawe menu dhewe, sampeyan kudu ngombe seger saka plum 30 menit sadurunge mangan.
Contraindications
Alas, ora kabeh diet karo plum. Ana wong sing ora duwe intoleransi, saluran pencernaan luwih diaktivasi saka konsumsi plum, asilé bakal diare lan mbesmi usus.
Plums ngirim ora ditawan nalika meteng lan diabetes.
Akeh wong saka plum duwe perih ing weteng, ora nyenengake lan nglangi. Ora kanggo wong sing kena penyakit gastrointestinal. Woh sing aktif lan ngrangsang iki utamané dikontraindiksi kanggo wong-wong mau.
Pranyata produk sing migunani banget duwe efek sing beda marang wong sing beda-beda, lan nyatane yen wong bakal ngilangi bobote bisa nyebabake kelainan mangan liyane. Ing kasus apa wae, sadurunge mlaku ing cara diet plum, priksa manawa ususmu biasane nyegah plum, loro cilik lan dosis tambah.