Sawetara wong ngelingi lemon mung sajrone penyakit kasebut, wong liya sok-sok gawe tèh ing sajroning tèh, lan liya-liyané kanthi aktif dipigunakaké sajroné sajian sacukupé, amarga aroma sing éndah iki cocog karo salad, iwak lan panganan segara. Saka artikel iki sampeyan bakal mangerteni apa isi kalori lemon, lan carane bisa digunakake kanggo ngilangi bobot.
Kaping kalori sing ana ing lemon?
Boten kados woh-wohan ingkang sanès, wonten kathah asam ing linglang, ananging namung sapérangan sugars, saéngga sakedhik rekor badhé ngasilaken energi - namung 16 kkal saben 100 g. negara, amarga mbantu nambah metabolisme.
Kalori lemon karo kulit
Lémon rata-rata bobot watara 120 g, sing tegese kalori sing ana luwih saka 19.2 kkal. Sawetara wong kaya lemon supaya bisa meh nyeret kanthi madu, uyah utawa gula. Ing kasus iki, perlu diwenehi perhatian khusus kanggo isi kalori saka aditif sing digunakake kanggo linglang, amarga janin dhewe ora bakal nggawe gawe piala. Lan ora mung babagan kalori sing ora cukup ing lemon, nanging ing kemampuan kanggo ngrangsang pembelah sel lemak.
Lemon kanggo ngurangi bobot
Ana sawetara cara sing apik kanggo nggunakake lemon kanggo ngurangi bobot supaya bisa entuk asil cepet:
- saben esuk ngombe segelas banyu kanthi kosong 1 sendhok teh. jus lemon - iki bakal mbebayani metabolisme;
- Kabeh salad ora isi karo mayonnaise , nanging kanthi campuran jus lemon lan lenga sayur-sayuran;
- Ngombe teh karo linglang tanpa gula;
- Tinimbang marinade lemak kanggo daging, iwak lan unggas, nggunakake uyah, mrico ireng lan jus lemon.
Yen sampeyan nggunakake iki rahasia prasaja ing podo karo nutrisi sing tepat, sampeyan bisa entuk asil cepet lan efektif ngurangi bobot.