Wortel asam, manis lan ora nguntungke ing Korea wis suwe banget ana ing menu saben dina. Saliyane ing roti lapis lan cemilan sing éndah, kanthi tambahan bahan iki oriental sing prasaja, sampeyan bisa nyiyapake lan muter roti pita, sing banjur trep kanggo njupuk bareng, nyambut gawe, sinau utawa lelungan. Saperangan resep-resep kanggo cemilan sehat lan enak sing nggambarake ing materi iki.
Isi wortel Korea lan ayam kanggo roti lavash
Daging daging ayam yaiku salah sawijining produk sing paling bisa dimanfaatake lan ora mbutuhake trik khusus kanggo masak supaya bisa enak. Bukti liyane iki yaiku roll lavash sederhana karo wortel Korea lan susu pitik sing diobong.
Úa:
- sepasang roti pita;
- saos pesto - 45 ml;
- Susu pitik sing asap - 190 g;
- wortel ing Korea - 75 g;
- timun - 70 g;
- lettuce - 50 g.
Preparation
Pitik garang dipotong dadi roti utawa diurutake dadi serat gedhe. Cucumber, grate ing grater medium, lan disassemble salad, mbilas, garing lan tlatah. Lubricate lumahing godhong pita karo sauce pesto, lay godhong Lettuce ing salah siji sisih baris, wortel, timun lan pitik ing ndhuwur. Nguripake kue saka ing ngisor supaya nutup bagian saka tumpukan, banjur gulung roti pita menyang roti.
Lavash muter karo pitik lan wortel
Variasi liya saka roti karo pitik ing basa yaiku nggunakake daging cincang saka manuk. Sing terakhir bisa disiapake kanthi bebas saka fillet pitik, yen tugas sampeyan nggawe roll dietetic, utawa sampeyan bisa tuku ing wangun sosis alami karo inklusi lemak.
Úa:
- wortel ing Korea - 260 g;
- bawang manis - 40 g;
- godhong salad - 220 g;
- apple - 65 g;
- daging daging ayam - 580 g;
- lembar lavash;
- sayuran dill - 2 tbsp. spoons;
- yoghurt - 70 ml;
- papak woh.
Preparation
Pound tempel bawang putih karo jamu lan uyah menyang pasta. Tambah paste menyang yoghurt.
Ngemilake tocemeat pitik nganti masak kanthi cepet, lan supaya kringet. Lubricate roti pita karo sauce yoghurt, sijine ing godhong Lettuce, wortel, irisan tipis saka bawang manis lan apples, lan banjur panggang daging minced. Gulung kue menyang roti sadurunge nggarap.
Lavash muter karo wortel lan papak
Úa:
- lembar lavash;
- champignons - 480 g;
- wortel ing Korea - 130 g;
- bawang bombay - 90 g;
- ijo parsley - 2 tbsp. spoons;
- mayonnaise - 55 g;
- sawetara sakehing bayam ijo;
- untu bawang putih - 2 PC.
Preparation
Spasseruyte bawang bareng karo jamur, nganti pungkasan kabeh cairan nguap. Tambah sayuran ijo lan siji bawang putih ing endhas jamur. Nyampur kaldu bawang putih kapindho kanthi mayonnaise. Lubricate sauce karo sheet lavash, sijine sawetara sayuran bayam, wortel lan jamur fry. Gulung roti dadi roll lan ngawula.
Lavash muter nganggo wortel lan keju
Versi vegetasi gulung lulur uga ora bisa dianggep, salah sijine varian sing paling populer ditampilake ing ngisor iki. Gulungan keju karo wortel Korea panas lan pilihan sayuran seger uga cocok kanggo wong-wong sing nonton tokoh.
Úa:
- peeled wiji kembang - 25 g;
- wortel ing Korea - 130 g;
- ungu bawang - 30 g;
- mrico manis - 45 g;
- godhong bayam;
- keju curd - 90 g;
- yoghurt - 25 g;
- mustard manis - 10 g;
- pil setengah linglang;
- lembaran lavas.
Preparation
Siapke sauce lampu kanggo ngetokake pita roti adhedhasar keju, yogurt, mustard lan lemon. Masak massa keju lan grease karo kabeh permukaan rwaning lavash. Ing salah siji pucuk kue, sijine segel woh bayem, top karo wortel, bawang tipis lan mrico manis, banjur sprinkle karo wiji. Gulung roll lavash lan ngawula langsung.