Saran banget kanggo wong sing cepet, tetep diet sehat, ngurus tokoh utawa mung mutusake kanggo nyalibake menu lan ngilangi panganan hewani saka diet, iku piranti kasemak sayur. Iki disiapake saka macem-macem jinis sayuran kanthi tambahan jamur, cereal lan legumes. Susu, endhog, mayonnaise, krim ing casserole ora digunakake. Yen dikarepake, diganti karo produk soya, nanging iki rasa. Bahan utama kanggo casserole tanpa rambute biasane yaiku kentang, kanggo jinis liyane sayuran, jamur, rempah-rempah, lan liya-liyane ditambahake kanggo nambah rasa rasa sing apik, nanging sampeyan bisa nindakake tanpa.
Kanggo panggang sayuran tanpa rasa, rasa jus lan aroma dipanggang sajrone mangkuk multivarquet utawa ing oven.
Resep kanggo manggang roti panggang saka sayuran ing oven
Úa:
- kentang - 1,3 kg;
- jamur, ing kasus kita champignons - 300 g;
- tomat, ukuran medium - 2 pcs;
- bawang bombay, ukuran medium - 1 pc;
- brokoli - 200 g;
- olives - 10 potongan;
- saos tanpa lemak, ora ngandhut lemak kewan - kanggo rasa;
- kunir - kanggo rasa;
- lenga zaitun - 50 g;
- Provencal herbs - kanggo rasa;
- uyah - kanggo rasa.
Preparation
Saka kentang sing digodhog, kanthi tambahan kunyit lan uyah, kita nyiyapake kentang mashed. Cendhak dipotong dadi lapisan tipis lan goreng ing lenga zaitun kanthi tambahan jamu lan garam Provencal. Kita sijine bagean katelu saka puree ing sajian manggang sing dilumuri karo lenga zaitun. Banjur disebarake kabeh jamur, bawang, tomat, lan zaitun. Nutup kabeh iki karo kentang mashed sing isih ana, adonan irisan, brokoli banjur di bake munggah lan panggang 25 menit ing oven nganti kulit kerak katon.
Lenten casserole kentang ing multivariat
Úa:
- kentang - 750 g;
- jamur seger (jamur champignons utawa jamur tiram) - 500 g;
- bawang bombay - 3 pcs.;
- papak - 2 cloves;
- dill greens - kanggo rasa;
- pati kentang - 45-50 g;
- uyah - kanggo rasa;
- seasoning kanggo kentang - 10 g.
Preparation
Goreng pisanan ing wajan garing disigar,
Nalika jamur disiapake, kita ngresiki kentang, nyelehake ing grater gedhe, lan tuang banyu nggodhok kanggo limang menit. Banjur saluran banyu lan campur karo bumbu, pati lan uyah jiwit.
We lubricate tuwung minyak multivark, lan lay metu lapisan sing isi lapisan, wiwit lan pungkasan karo kentang. Lapisan ndhuwur wis diolesi karo lenga, lan panggang ing mode "Baking" sak jam. Weruh casserole rampung. Mulane dheweke luwih apik. Sajam kanggo meja, bumbu karo dill.