Keuntungan saka pasa wis dikenal suwe. Socrates uga ngandhakake yen aditif paling apik kanggo pangan yaiku keluwen.
Masalah modern masyarakat yaiku yen wong mangan luwih akeh tinimbang dheweke perlu. Punika mbuktèkaké yèn supaya bisa ngilangaké rasa lapar, cukup kanggo mangan 200 g. Sayange, aturan iki digunakake dening sawetara lan, ing dasar, panganan biasa rampung kanthi bobot ing weteng.
Keuntungan saka pasa siji dina
Yen sampeyan pengin mbongkar lan ngresiki awak, mula cara iki minangka solusi becik. Pilihan iki luwih apik tinimbang dina pasa tinimbang keluwen. Senadyan wektu sing cendhak, manfaat pasa siji dina kanggo kesehatan gedhe banget. Nalika awak ora nambani panganan 24 jam, iku bakal urip lan wiwit gawe resik.
Thanks kanggo keluwen:
- ningkatake tingkat metabolisme;
- kakebalan luwih kuat;
- sikap kanggo owah-owahan pangan;
- sampeyan bisa nyisihake kecanduan pangan.
Para ahli nutrisi nyaranake mulai keluwen ana ing wayah esuk, lan rampung ing dina esuk.
Penting kanggo nyiapake kanggo keluwen:
- 3 dina sadurunge starvation diusulake, ora kalebu saka menu daging, iwak lan alkohol.
- Kanggo 2 dina, sijine kacang lan kacang buncis.
- Kanggo dina, mangan mung sayuran, woh-wohan lan produk asam-asam.
Keuntungan saka kelaparan ing banyu yaiku kanggo ngresiki awak saka bahan kimia sing mbebayani. Saben dina kudu ngombe nganti 2 liter banyu sing diresiki. Yen sampeyan keluwen kanggo pisanan, banjur paling apik kanggo tetep ing omah sawayah-wayah, amarga sampeyan bisa nemu perasaan sing kelemahan, pusing, sirah lan mual.
Manfaat Puasa
Sajrone pasa, awak nggunakake lemak kanggo ngasilake glukosa, sing nambah produksi hormon adrenal, sing duwe efek anti-inflamasi.