Akeh bocah-bocah wadon sing ngerti babagan cacat tokoh, nanging pancen ora bisa ngumpul lan mulai ngilangi bobot. Ingkang nerangake manawa dawa lan angel banget, lan ing umum luwih becik diwiwiti ana. Akeh wong sing prihatin banget babagan cara nggawe awak ilang bobote. Iku wektu kanggo mangerteni apa sawetara wanita kasil ngurangi bobot lan ndhukung iku, wong liya saka diet menyang liyane tanpa asil katon, lan liyane malah ing kabeh nganggo dhewe karo idea sing liyawektu bakal entuk carane entuk menyang bisnis.
Nalika iku luwih becik kanggo miwiti bobot kelangan?
Wiwit angel banget kanggo ngetrapake dhewe kanggo ngilangi bobot, akeh ditundha ing "Senin" lan periode mitos liyane, sing ora ana guna, sing mesthi ora ana apa-apa. Dadi, sampeyan kudu ngurangi bobot yen penembake mung crawls munggah. Kering sing dikumpulake 2-3 kg luwih gampang dibuwang tinimbang bobot sing stabil lan dawa. Sing luwih cepet sampeyan entuk bisnis, luwih sukses bakal dadi!
Motivasi kanggo slimming
Motivasi iku penting banget kanggo ngilangi bobot. Yen sampeyan ora weruh gol kanthi cetha, sampeyan ora bakal bisa nemokake. Dadi, sampeyan kudu motivasi dhewe. Kanggo nindakake iki, jawab siji pitakonan sing prasaja: ngapa sampeyan kudu ngurangi bobot?
Nalika sampeyan ora mangerteni apa kabeh watesan perlu, sampeyan ora nerusake menyang. Sawetara wong sing dibantu mung kanthi kepéngin dadi luwih ayu. Ing akeh panemu banget foto-foto paling ora kasil ing ngendi katon penundaan lemak lan tokoh ngrusak karya. Kanthi tujuan sing padha, sampeyan bisa mbukak undhangan ing ngarep pangilon. Apike apik kanggo wong sing ramping, nanging bisa ditambani, ndeleng foto sadurunge lan sawise nggenepi. Iku nyenengake lan nggawe sampeyan mikir akeh babagan tokoh.
Motivasi tambahan bisa dadi kepinginan kanggo ngrasakake pasangan, kesempatan kanggo nyandhang ukuran sing luwih cilik, katon luwih cerah ing celana renang utawa celana pendek, mbuktekake ing pacar sampeyan yen sampeyan ora potongan daging, lan liya-liyane. Apa wae, penting banget yen sampeyan ndemek sampeyan lan nggawe sampeyan tumindak - iki minangka motivasi kanggo ngilangi bobot.
Sampeyan mung ora mbayangno rasa bangga lan kepenak sing anget sing nyenengake bakal nyebar ing kabeh awak nalika sampeyan ngadeg ing timbangan lan ngerti yen sampeyan bisa entuk goal! Iki minangka kesenengan sing luwih kuwat tinimbang apa sing ditampa saka gurih, roti lan piring lemak.
Carane nggawe dhewe ilang bobot?
Kanggo nindakake dhewe, sampeyan kudu nggawe rencana carane miwiti bobot mundhak kanthi bener. Iki rampung mung: njawab pitakonan ing ngisor iki, utawa luwih apik, tulis jawaban sampeyan:
- Umur, dhuwur, bobot, volume dada, pinggul, pinggul, sikil lan sikil pinggul, gulu lan paramèter liyane sing dikarepake.
- Pinten sampeyan pengin nimbang ing kilogram? Utawa carane sampeyan kudu pinggul? Penting: tokoh kudu nyata lan dianjurake kanggo ngetrap watesan norma kanggo pertumbuhan sampeyan. Rumus paling gampang kanggo ngetung norma: pertumbuhan -100cm -10% pertumbuhan = bobot becik. Contone, pitungan kanthi tuwuh 170: 170-100-17 (iki 10% saka 170) = 53. Iki bobot becik, lan plus utawa minus 5 kg ing loro arah minangka indikator sing bisa ditampa.
- Nganti wektu apa sampeyan kudu entuk indikator sing dipengini? Elinga yen alam
Kurang bobot ora luwih cepet tinimbang telung kilogram nganti saben kilogram! - Carane akeh wektu saben dina sampeyan pengin mbayar supaya awakmu ayu?
- Deleng ing sistem bobot bobot sing populer (nanging ora diet). Iki ora dadi acara jangka pendek, sampeyan kudu milih soko sing bisa dilakoni terus: nutrisi sing tepat, pangan mentah, vegetarian, sistem "-60". Pilih pilihan sing paling apik.
Saiki kabeh wis siap, saiki wis cukup kanggo nyerahake gula ing tèh lan gula kanggo manis. Lan kabeh, pratelan, sampeyan wis ngrambah sukses pisanan, lan mung olahraga utawa tarian maneh lan sistem anyar pangan!