Kadhangkala ing gesang wong ana sawijining tujuan sing kepengin entuk apa wae. Lan ora masalah saka wilayah urip sing dikarepake - saka pribadi, profesional utawa sosial, cara kanggo entuk goal, psikologi bakal ngomong.
Nggawe tujuan sampeyan
Sing luwih kerep tinimbang ora, ing upaya kanggo entuk gol siji, wong wiwit "buyar". Contone, frase kaya "Aku pengin urip luwih apik", "Aku bakal dadi luwih ayu" bisa berarti impen, kepinginan, nanging ora gol. Sadurunge sinau carane entuk gol, sampeyan kudu ngerti carane nengenake.
Gagasan sing bener:
- jelas dirumusake (ora "Aku pengin dadi luwih ayu", nanging "Aku bakal ngetokake bobot", "Aku bakal ngurus diriku kanthi rutin");
- wis bener bisa ditampa;
- diwatesi karo wates wektu tartamtu;
- nduweni asil sing bisa diukur.
Nggawe rencana
Ora mungkin kanggo entuk goal kasebut tanpa rencana sing jelas. Kaping pisanan, nemtokake cara sing perlu kanggo mangerteni tujuan sampeyan. Contone, yen gol sampeyan bakal ilang, sampeyan kudu diet, prosedur kosmetik, olah raga olahraga. Banjur delineate tahap intermediate: apa persis kudu rampung ing minggu, detik, sasi.
Motivasi
Nemtokake tujuan penting kanggo urip sampeyan bakal bisa mènèhi motivasi sing bener, sing dadi salah sijining sukses utama. Yen motivasi banget, goal ora bisa ditindakake. Contone, yen sampeyan tuku gaun pengantin kanggo ukuran sing luwih cilik, bakal banget efektif ningkatake ketaatan karo diet.
Kanggo motivasi kanggo tuwuh, rangsangan kapercayan ing awak dhewe ora bakal ngganggu. Nggawe diary khusus sing bakal ngrekam dinamika kanggo nggayuh tujuan , utawa nggawe sawetara gambar visual (contone, tuku potong 10-kilogram lan ngilangi kilogram sing ilang). Kemajuan sing nyata, sing bisa diatasi, bakal menehi kapercayan marang kemampuanmu.
Dadi optimistis. Fokus mung ing aspek positif, lan sampeyan bakal nemokake tujuan sampeyan!