Loro-lorone fillet pitik lan kubis brokoli minangka barang sing migunani banget lan uga bisa ngrampungake sajrone masakan masak bebarengan. Disaranake kanggo nglengkapi duet karo lada Bulgaria, sing bakal duwe efek banget positif ing rasa lan rasa saka masakan.
Brokoli salad karo pitik lan lonceng mrico
Úa:
- digodhog utawa goreng fillet - 190 g;
- inflorescence saka brokoli - 160 g;
- tomat seger - 160 g;
- Pepaya khas Bulgaria - 140 g;
- cengkeh bawang putih - 1 pc.;
- mayonnaise light - 65 g;
- lemah mrico (dicampur karo sawetara jinis) - kanggo rasa;
- uyah gedhe - kanggo rasa.
Preparation
- Kanggo nyiapake salad saka fillet pitik lan brokoli miturut daging resep iki bisa digodhok nganti siap ing banyu asin nganggo tambahan rempah-rempah, supaya bisa luwih migunani. Nanging luwih enak yen masak pitik ing potong kabeh ing minyak sayur, sadurunge ham salting lan mrico.
- Siap daging manuk sing dipotong dadi slabs cilik lan dilebokake ing mangkuk.
- Godhok uga limang menit lan bagéan brokoli, tanpa dilalekake nalika garam banyu.
- Pupuk lan pepe tomat lan pulp abang Bulgaria irisan irisan lan stroberi, lan cengkeh bawang putih dipotong nganggo piso sakcukupe.
- Nyampur úa salad sing disiapake ing mangkuk, nambahake mayonnaise, uyah lan mrico kanggo rasa lan nyampur.
Sayuran fillet karo brokoli lan lonceng mrico ing pan - resep
Úa:
- fillet ayam seger - 520 g;
- inflorescence saka brokoli - 390 g;
- tomat seger - 340 g;
- Pepaya manis Bulgaria - 390 g;
- bawang bombay - 220 g;
- kembang srengenge utawa minyak tanpa lenga zaitun - 80 ml;
- lemah mrico (dicampur karo sawetara jinis) - kanggo rasa;
- uyah gedhe - kanggo rasa.
Preparation
- Kaping pisanan, cuwèran sing dicithak utawa drajat cangkir, disebarke massa sing diasilake ing kembang surya utawa lenga zaitun sing digawe panas ing jero pan utawa saus.
- Nalika bawang goreng, potong pulp saka mrica Bulgaria menyang jerami lan ngirim menyang mangkuk kanggo bawang.
- Sawise limang menit, kita sijine grated tomat seger ing grater lan supaya isi wadhah kanggo sawetara menit.
- Kita podsalivayem podzharku, mrico lan nambah menyang disigar cilik bagéyan fillet pitik cilik lan inflorescences saka brokoli.
- Kita ngidoni godhok, nyampur alon-alon, tutup nganggo tutup lan simmer panas ing kira-kira limalas menit. Yen dikarepake, sampeyan bisa nambah sawetara menit sadurunge pungkasan masak, denticle papak bawang bodas lan jamu seger dicincang.
Sayuran fillet karo brokoli lan bell pepper - resep ing oven
Úa:
- fillet ayam seger - 420 g;
- inflorescence saka brokoli - 390 g;
- Peppers manis Bulgaria - 220 g;
- papak gedhe untu - 2 lembar;
- minyak mentah krupuk - 75 g;
- kembang srengenge utawa lenga zaitun tanpa wewangen - 35 ml;
- susu - 120 ml;
- glepung - 60 g;
- keju keras - 120 g;
- lemah mrico (dicampur karo sawetara jinis) - kanggo rasa;
- uyah gedhe - kanggo rasa.
Preparation
- Kanggo miwiti, kita godhok limang menit, disassembled ing inflorescences saka brokoli lan Fry Cut menyang irisan cilik saka susu pitik ing lenga sayur-sayuran, tanpa dilalekake ing meat wis uyah lan mrico.
- Ing pungkasan frying, nambah menyang wajan frying di resiki lan sacoro apik disigar tuwa bawang.
- Sakdurungé kita uga nggoreng pulp potong lada nganggo sedotan minyak ing lenga kembang.
- Saiki kita nyiapake sauce ing saucepan sing kapisah. We melt peasant buttery lan goreng ing sawetara sendok teh glepung gandum.
- Nalika passevka nemu werna krim sing éndah, tuangi ing susu, nalika nggoreng isi isi wajan.
- Saus salad, mrico lan, yen pengin, tambah rempah-rempah lan rempah-rempah kanggo rasa sampeyan. Sampeyan bisa nyampur sayuran seger sing rada enom ing massa krim.
- Ing tahap pungkasan masak, kita nyebar metu daging ayam, brokoli lan lada Bulgaria, tuang kabeh nganggo saus sing disiapake lan sprinkle karo keju keras parut.
- Kita ngirim komposisi kuliner menyang oven sing dipanaskan nganti 200 derajat lan supaya coklat nganti limalas menit.