Dina iki ing rak saka toko sampeyan bisa nemokake macem-macem macem-macem varieties of keju. Salah sijine sing paling populer yaiku Keju Adyghe, sing menehi manfaat kanggo pirang-pirang abad. Apa gunane Adyghe keju, lan apa sing ditampa?
Sifat apik banget saka Adyghe keju
Kanggo wiwitan, lelungan sing cendhak menyang teknologi masak iki jenis keju. Iki digawe saka campuran wedhus lan susu sapi, nambah macem-macem jinis serums, sing langsung ngawatesi massa. Isine akeh uyah mineral, sing gampang diserap dening awak. Antarane: fosfor, magnesium, wesi , seng, tembaga, kalium, kalsium, sulfur sodium lan wesi. Kajaba iku, ana akeh vitamin: retinol, asam askorbat, beta-karoten, vitamin B, D, H, E lan asam amino. Nggunakake mung 80 gram keju saben dina, sampeyan bakal nyedhiyani tingkat saben dina saka bahan sing paling migunani.
Adyghe keju kasebut rada asin, sing artine bisa dipangan sanajan uga wanita nganggo tekanan darah sing tambah utawa ora stabil. Sejatine bakteri sing bermanfaat kanggo ngatasi mikroflora alami ing usus, sing nyumbang kanggo pemurnian. Para ilmuwan uga mbuktekake yen keju Adyghe minangka wangun antidepresan alami, amarga ngandhut tryptophan sing penting, sing mbantu ngubah suasana hati, ningkatake turu lan nyuda rasa cemas lan kuwatir.
Adyghe keju kanthi bobote kurang
Keju jinis iki nuduhake alus varieties, sing tegese ora duwe nilai kalori dhuwur (rada luwih saka 300 kkal saben 100 gram produk). Kanthi kabeh sifat-sifat positif, bisa dipangan malah nalika lungguh ing diet, nalika ora wedi kanggo njaluk luwih apik.