Swara wektu, owah-owahan wong diganti, iki amarga macem-macem alasan, utama sing dadi pribadi wutah. Iki minangka pasukan kanggo ngrampungake pengalaman urip, golek cara sing luwih sukses metu saka situasi masalah lan menang ana, ngendi sadurunge ora bakal wis musna.
Apa wutah pribadi?
Mengkono saka undangan-undangan sing nggodha kanggo latihan, siji bisa mikirake menawa wutah pribadi minangka teknik sihir sing bakal mbantu kanggo entuk sing dikarepake tanpa akeh gaweyan. Definisi iki dhasar salah, kudu kerja keras banget. Wutah pribadi melu nggarap kekurangan sampeyan kanggo ngapikake kinerja dhewe relatif marang periode sadurunge. Perkembangan iki komprehensif manungsa, kamenangan ngenani ketegangan lan ekspansi horizons, kang nyumbang kanggo sukses ing sembarang perkara.
Psikologi pribadi wutah
Konsep banget saka wutah pribadi ora nyedhiyakake lumaku sing nyenengake. Iki minangka proses kasar, lan asring ora nyenengake. Awalé bisa gegandhèngan karo iri, sing banjur kudu ngilangi, saéngga wutah pribadi ing psikologi tansah dianggep minangka tes sing serius, nalika ngliwati bantuan kasebut. Sajrone ana kasempatan kanggo bisa diangkut dening pambedo diri. Minangka asil, ana degradasi kanthi cepet lan mundhut saka iman ing kekuatan dhewe.
Kenapa kita butuh wutah pribadi?
Sadurunge sampeyan miwiti tumuju arah iki, sampeyan kudu mangerteni apa keuntungan saka pertumbuhan pribadi. Akeh generasi nenek moyang ora mikir apa-apa kaya mengkono, ngundhangake anak lan seneng, lan wong modhut tansah ngganggu urip. Coba goleki apa sing bakal ditindakake.
- Ora ana titik . Sampeyan bisa nerusake, utawa muter mudhun. Iki amarga mundhut ketrampilan amarga ora nggunakake, lan kanthi pangembangan lingkungan. Malah kanggo njaga tingkat kudu kerja.
- Gol lan impen . Kanggo entuk sukses, sampeyan kudu sinau, entuk kawruh profesional anyar lan ngrampungake kuwalitas pribadi .
- Urip . Eksistensi tanpa dandanan diri bisa dimangerteni yen sampeyan mbukak dhewe kanthi kerja keras lan kewajiban tetep. Mung ing wektu istirahat, pikirane kesempatan ora kejawab bakal ilang, sing pungkasane bakal mimpin kanggo depresi sing suwe.
Tanda-tanda kanggo nambani wutah pribadi
- Ketidakmampuan kanggo nampa hal anyar . Siji wong nyoba ngubengi awake mung karo buku-buku biasa, buku, musik, film, ora ngidini kenalan lan gagasan anyar ing urip.
- Ora nampa awak . Nyoba ngapusi diri, kepinginan kanggo nyetel ing landmark wong liya.
- Kurang rukun . Ora ana kemampuan kanggo cocog karo lingkungan urip lan ngupaya entuk owah-owahan.
- Kurang fleksibilitas . Kemampuan kanggo tumindak mung ing pola sing cocog, digression sing paling angel katon ora mungkin.
- Konflik intransial . Ana bedane antarane kahanan sing nyata lan atine becik.
- Ora tanggung jawab kanggo urip sampeyan . Kanggo krisis pribadi sing bakal teka, nyalahke wong liya lan kahanan sing ora becik, lan ora wong kasebut.
- Ora ana evaluasi dhewe . Wong tiba-tiba ngalami dendam utawa ngibadah dhewe luwih dhuwur tinimbang wong liya. Kanggo samubarang reaksi, alesan sing paling cilik bakal cukup.
Carane miwiti wutah pribadi?
Pelatihan apa wae diwiwiti kanthi bertahap, supaya ora ngedhunake awak kanthi kaku. Wutah pribadi lan pengembangan diri ora dadi perkecualian, sadurunge miwiti latihan, siji kudu paling ngerti apa sing direncanakake sinau. Disaranake kanggo miwiti tumindak kaya ngisor iki.
- Pangerten . Yen ora ana kasadharan sing perlu kanggo pangembangan luwih lanjut, nanging ora ana latihan licik utawa buku sing pinter bakal mbantu.
- Pendapat sampeyan . Malah panguwasa sing diakoni salah, saumpama kabeh pengadilan kudu dianggep liwat prisma pengalaman lan alesan dhewe.
- Karya ngarep . Sampeyan perlu, tanpa modesty lan Getun, kanggo nemtokake kekiyatan lan sipat sing perlu kanggo nambah. Iki kalebu atraksi pribadi.
- Rencana . Langkah sabanjure yaiku njelasake cara kanggo ngatasi kekurangan sampeyan.
Wutah pribadi: motivasi
Tanpa kepinginan, ora bakal ana apa-apa, lan ing proses perbaikan diri, perlu uga. Motivasi, minangka kawigatosan pribadi, dipérang dadi jinis ing ngisor iki.
- Atur panuwun . Kersane katon luwih apik ing ngarepe wong sing cedhak, nambah harga diri lan status.
- Imitasi . Kepinginan dadi wong sing sukses.
- Daya . Nemu kesenengan saka manajemen wong liya kanggo nambah kemampuan ing wilayah kasebut.
- Bisa kerja . Kepuasan saka kinerja tugase, sawijining wong seneng karo kagiyatane.
- Perkembangan diri . Penaklukan saben tahapan bisa nggawa kabungahan, perasaan iki lan minangka motivasi kanggo gerakan luwih lanjut.
- Sempurno . Kepinginan kanggo nggayuh dhuwur ing wilayah tartamtu.
- Perusahaan . Kudu dadi bagian saka perusahaan sing hasrat babagan proses sing padha.
Metode pertumbuhan pribadi
Menyang tingkat pangembangan anyar bisa liwat sawetara pendekatan. Sawetara adhedhasar ketekunan pribadhi, cara liya sing mbutuhake bantuan spesialis. Adhedhasar adat istiadat pribadhi, sampeyan kudu nyorot cara kasebut.
- Sastra . Sampeyan kudu milih lan sinau buku sing paling apik babagan pertumbuhan pribadi. Cara iki ditondoi kanthi kacepetan sing kurang. Aku kudu ngatasi kabeh subtleties dhewe, looking for langkah tengen antarane akèh informasi sing bertentangan.
- Pendekatan kompleks . Ing salebeting kasus punika, alat bantu pribadi ingkang dipunginakaken inggih punika: buku, piwulang video, konseling psikolog. Efisiensi luwih dhuwur tinimbang pendekatan sadurunge. Ing kacepetan dhuwur, ora perlu diétung, amarga bakal angel ngevaluasi asil sing obyektif.
- Latihan lan kursus . Yen pelatih sing wis ana, sampeyan bisa kanthi gampang entuk asil, kabeh informasi bakal disusun lan diterangake rinci. Ana bebaya nyuda pengaruh scammers.
- Latihan pribadi . Ing bab efektifitas pendekatan iki optimal, nanging uga paling larang. Ing kasus iki, pendekatan kasebut bakal dipisahake kanggo nggawe model pembelajaran sing seimbang.
Latihan kanggo wutah pribadi
- Apa sing dadi begja . Adalah dianjurake kanggo nindakake pasangan. Kaping pisanan, pasangan kasebut mbahas bab momen positif ing urip. Banjur sampeyan kudu ngrembug kesan sampeyan.
- Langkah-langkah . Kanggo tuwuhing pribadi iki, sampeyan kudu nggambar tangga kanthi 10 langkah lan nuduhaké posisi sampeyan. Kurang kapercayan, cocog karo 1-4 langkah, normal - 5-7, lan overestimated - saka 8 langkah.
- Minggu sore . Sampeyan perlu nemokake wektu kanggo sampeyan dhewe, kang kabeh sederek bakal ngerti babagan. Ing sawetara jam kasebut, hak bebas kamardikan diwenehi tanpa kewajiban. Sampeyan perlu ngeling-eling kapentingan sampeyan, kang asring lali ing sangisoring rutin tugas.
Buku ing wutah pribadi
Tanpa sinau sastra, siji ora bisa tuwuh ing ndhuwur dhewe. Asil sing becik bakal bisa kanggo nggayuh buku-buku ing ngisor iki kanggo perkembangan pribadi lan perkembangan.
- D. Eyckaff. "Mulai . " Ngomong babagan sing angel ditinggali saka wong akeh lan keuntungan saka tumindak kasebut.
- D. Ron. Mangsa Jaman Urip . Bakal mbantu ngatasi kontradiksi internal.
- A. Lakane "Art of Planning" . Ngomong babagan perencanaan sing efektif ing urip, iku migunani banget nalika tumindak pribadi.
- B. Tracy "Ninggalake zona nyaman . " Buku kasebut nggambarake cara kanggo metu saka kahanan sing angel digandhengake karo solusi sing ora biasa.
- K. McGonigal. "Willpower" . Iku bakal mbantu sampeyan dadi kuwat karohanen, kabeh saran wis konfirmasi ilmiah.
Bebaya latihan kanggo wutah pribadi
Saksuwene sethithik kasunyatane, latihan kasebut bisa nambah aksine kanthi cepet. Nanging ana pirang-pirang conto cara nglatih pamrentahan pribadi kanggo nyuda jiwa. Kaya mengkono, yen wong njaluk marang scammers sing siap nggunakake cara sing paling murah kanggo nggawe keuntungan. Sawise pawulangan kasebut, wong metu kanthi yakin amarga ora ngerti apa-apa, mung sing anyar bakal bisa ngatasi.
Panyebaran kanggo latihan pribadi ora tansah ana hubungane karo kegiatan pidana. Kasunyatanipun, pangembangan mung bisa ditindakake sanajan ora ana pelanggaran serius. Yen wong wis nandhang susah, mula latihan kasebut mung bisa nambah kondhisi. Ing kasus iki, sampeyan kudu mbusak negara sing ora sehat, lan banjur ngalami perbaikan diri.