Keyakinan diri minangka sifat lan kepribadian, yaiku kritikan utama sing minangka evaluasi positif saka diri, kemampuan lan kabisan. Rasa kapercayan dhuwit dipromosikake dening pengalaman masalah pemecahan sing sukses lan metu saka kahanan sing angel.
Kepercayaan diri - psikologi
Dhiri pribadhi lan kapercayan dhéwé ngetrapake peran kunci ing kesuksesan lan kesadaran diri manungsa. Psikolog kanggo entuk kapercayan lan ningkatake prayoga menehi tips ing ngisor iki:
- ora kanggo nyusahake urip, luwih gampang tinimbang sing katon, akeh kesulitan wong sing nggawe ing sirah - saka iki, kapercayan tiba;
- elinga dhewe minangka pribadine unik, nggawa misi, lan diwenehake kanthi bakat tartamtu - kudu dikembangake;
- Tambah tingkat sukses ing wilayah sing dipilih;
- terus berkembang;
- cekap kritik saka wong liya - wong lan apa sing ora bisa nyenengake wong ing saubengane, nanging bakal ana sing bakal ngujo.
Kekuwatan kapercayan
Pangertèn keyakinan minangka daya batin lan dirasakake dening wong liya, kapercayan kasebut pancen diarani saka wong, wong kaya mengkono seneng banget karo mayoritas. Apa iki kedadeyan? Wong wis sinau ngormati lan ngurmati awake dhewe, liyane, ngindari pengaruh manipulatif. Kekuwatan kapercayan gedhe banget - mbantu ngatasi kesulitan urip lan tetep bener kanggo sampeyan lan impen, kabuka kanggo prestasi anyar.
Carane ningkatake rasa percaya diri lan kapercayan?
Wong sing wis mlebu ing jalur pangembangan diri utawa wong-wong sing dipekerjakan, ing endi bandha dianggep: komunikasi, kemampuan ngontrol perhatian wong liya, ngelingake, utawa bocah-bocah wadon, wanita ngimpi kanggo ngatasi rasa isin sing - takon awake dhewe: carane nambah rasa percaya diri? Ana sawetara cara pangembangan, nanging kabeh mau nganggep kerja keras karo awake dhewe, perasaane. Ana wong sing latihan, wong ditulung kanthi meditasi utawa nonton film inspiratif - kabeh wong duwe cara dhewe.
Latihan kapercayan
Carane entuk kapercayan dhewe? Kapercayan lan kekuwatan ing awak kudu tansah berkembang lan ningkatake, mungkasi apa sing wis diraih - tegese bakal mandheg dadi wong. Dina iki, skill minangka kapercayan bisa dipompa liwat latihan ing pengembangan pribadi. Pelatihan kanggo pitulung dhéwé:
- nampa dhewe;
- kanggo ndeleng dhewe pasuryan anyar;
- nyambut gawe karo harga diri.
Penegasan kanggo kapercayan
Penegasan minangka hubungan sing kuat karo pernyataan sadar, positif kasebut bola-bali ngowahi pola lan program destruktif kanggo sing bisa dadi sukses. Penegasan kapercayan marang wong wadon:
- Aku pantes paling apik;
- Aku wanita sing sukses;
- Aku entuk kabeh sing dikarepake;
- Aku wani, mantep lan ayu;
- Aku seneng karo wong;
- Kanggo kabeh aku wis kasengsem karo sukses lan luck.
Meditation on self-confidence
Carane ngembangake kapercayan dhewe - kanggo pitakonan wong-wong sing melu yoga lan maneka warna praktek pangembangan diri wis nemokake jawaban - meditasi. Penting ngalokasi wektu bebas sing sethithik dhewe (10 - 15) menit lan efek ora bakal dawa:
- Ngapusi kanthi nyaman, ambegan ing jangkah sing tenang sajrone menit, mbungkus ambegan. Kabeh masalah lunga, dissolve, siji pikirane katon, nanging pikiran ora tetep ing wong, padha nglangi kaya kaya mega.
- Nyebut gambar samudra gesang ageng, lan mbayangno minangka wedhi pasir lan kabeh masalah ora ateges apa-apa, dheweke dissolve ing samodra. Ana rasa percaya diri lan segara ngemot kekuatan lan kaagungane. Ing negara iki, tetep tetep nyaman. Bukak mata lan eseman ing awak dhewe, dina anyar lan petualangan.
Hipnosis kanggo kapercayan
Perkembangan keyakinan diri minangka laku saben dina. Bisa mbantu hipnosis? Ya. Self-hypnosis bisa nindakake kaelokan karo jiwa manungsa. Sesi hipnosis diri ing kapercayan:
- Ngapusi utawa njagong ing posisi sing nyaman, santai.
- Kanggo nyerahake kabeh pikirane lan nampilake dhewe minangka wong sing yakin. Apa perasaan, gambar, emosi apa?
- Penting kanggo ngenalaken 2 varian acara lan manggon, nalika kapercayan dhewe dumadakan ilang lan pindhah menyang pilihan sing sukses, nalika kapercayan iku apa sing perlu, kanggo nggabungake negara iki, jangkar bisa dilipat nganggo driji jari lan jempol lan ucapake tembung "pasukan". Iki bakal mbantu ing kahanan nyata supaya ora ilang lan nyelehake driji, kanggo nimbulake gambar kekuatan lan nemokake lemah ing sikilmu.
- Metu saka kawruh, menyang akun 10 kanggo siji.
Pandonga kanggo kapercayan
Konspirasi lan sholat kanggo kapercayan saka wektu sadurunge immemorial mbantu wong dadi luwih yakin. Nalika narik kawigaten marang Gusti Allah, wong bisa nyengkuyung dhasar kapercayan. Lukas: "St. Lukas, aku takon sampeyan menehi kula supaya akeh Intelligence sing cukup kanggo pancasan sing bener lan tumindak wicaksana. Aku takon kanggo rasa percaya diri lan kekuatan supaya ora ana wong sing bisa guncang. Mugi kersa paring kekiyatan kawula dhumateng Paduka. Lukas lunga karo kula liwat urip lan ing kaping mangu ora ninggalake kula, lan aku ora bakal lali bab sampeyan. Amin. "
Film sing ndadekake rasa percaya diri lan kapercayan
Urip nyedhiyakake kahanan sing beda kanggo pangembangan diri. Ngatasi pribadine mangu-mangu bisa entuk hubungan sing harmonis karo dhewe lan liya-liyane. Film babagan kapercayan:
- " Ing nguber rasa seneng / Nguber rasa seneng ". Film sing bakal nggawe sampeyan pracaya yen kabeh bisa diraih kanthi iman gedhe ing awak dhewe. Usaha gagal lan keputusane ora ngluwihi Chris Gardner lan liwat uji coba dheweke entuk kabeh sing dikarepake.
- " Legenda Bagher Vance / Legenda Bagger Vance ". Perang berubah dadi Rannulf dadi wong sing mungkasi percaya ing awake dhewe, dheweke ilang, rusak, lan ora ngerti carane terus maju. Sawijining wektu dheweke dadi pemain paling apik ing lapangan golf, sawisé perang, dheweke ora kepengin nerusake karir ing olahraga. Bager Vance - wong sing misterius katon kanthi ora sengaja lan kanthi cepet. Film sing saben wong ana ruang sing bener.
- " 10 langkah sukses / 10 Item utawa Kurang ". Ing urip saben wong ana guru-guru sing ngidhentikake luwih akeh, sing ora ana sing bisa mutusake amarga mamang lan ora yakin.
- " Erin Brokovich / Erin Brokovich ". Dheweke wanita biasa, ibu tunggal karo telung anak ing dheweke tangan lan dheweke peduli babagan donya ing ngendi dheweke urip. Dheweke simpatik karo wong liya lan perjuangan nglanggar hak-hak kasebut, amarga disebabake ing urip wong. Dheweke mung wanita cilik sing ora bisa mbela, nanging semangat lan kepengenan kanggo nyengkuyung wong-wong sing ngetokake hubungane karo dheweke. Wong kaya ngowahi donya, lan kabeh wong bisa dadi wong kaya mengkono.
- " Forrest Gump / Forest Gump ." Miturut standar masyarakat, dheweke wis duwe pikiran lan kepencut, nanging iki ora nyegah dheweke supaya dadi wong apik lan tambah akeh minangka wong, amarga dheweke bakal menehi pituduh marang akeh wong normal. Alas sing dadi dheweke lan iku kekuatane.
Buku kanggo kapercayan
Kadhangkala wong maca buku babagan pengembangan pribadi lan psikologi marga saka siji tembung sing bisa nguripake kabeh babagan urip. Ana akeh informasi migunani ing karya kasebut, rahasia kapercayan dhewe diungkap, nanging sawetara paragraf utawa frasa dadi pemicu, sing ngasilake gelombang kapercayan sing kabeh bakal metu, amarga iki worth maca kuwi. Buku babagan kapercayan:
- "Sampeyan bisa ngadeg kanggo dhewe. Kunci kanggo ngakoni diri »R.E. Alberti, M.L. Emmons. Buku kasebut bakal migunani kanggo wong-wong sing pengin ngembangake kemampuan prilaku sing efektif lan mantep. Keyakinan dhewe yaiku kunci sing mbukak akeh lawang.
- " Pandhuan kanggo mbeneraké pribadine ." R. Bendler. Kepribadian sing ora mesthi wong sing lemah. Keyakinan dhewe ngolah kelemahane lan ngenali kekuwatane. Pemikiran positif mbantu sampeyan nyetel sukses lan dadi wong sing yakin.
- " Golek kapercayan dhewe " dening S. Hadfield. Penulis menehi téknik sing luar biasa kanggo nggarap ketarik, ngatasi keyakinan sing sukses lan awake dhewe mundhak akeh.
- " Biografi " S. Jobs. Wong sing unik, dheweke mundur lan ambruk, lan kapercayanane mung berkembang lan dheweke nduwe rahasia kesuksesan lan kapercayan karo wong liya.
- " Carane berkembang keyakinan diri lan ningkatake harga diri." Latihan Express »R.Poletti lan penulis liyane. Buku kasebut mulang babagan pribadhi lan pribadine minangka kalodhangan sing unik lan kemampuan.