Carane dadi sukses lan percaya diri? Kanggo wanita modern, masalah iki luwih penting. Delengen lan sampeyan bakal nemokake puluhan, utawa malah atusan, wanita tua lan werna abu-abu sing umur tuwa, kebak urip lan werna abu-abu, kanthi kekarepan lan kekuwatan ing mripate. "Apa sebabe lan ngapa dheweke bisa nyedhaki urip kaya mengkene?" - sampeyan takon. Jawaban iki prasaja - akèh-akèhé duwé pangrasa dhéwé sing kurang dhasar supaya bisa jatuh cinta karo awaké dhéwé, mungkasi dadi korban kahanan lan golek sukses. Yen sampeyan kepengin saben dina karo pitakonan babagan carane ngatasi kurang ajining diri, mula saran saka artikel iki mesthi bakal bisa nyawang dhewe lan komplek sampeyan saka sisih liyane.
Carane ngunggahake harga diri kanggo wanita modern?
Kanggo miwiti, sapisan lan kanggo kabeh ngelingi yen rasa percaya diri sing kurang kasebut ora dadi penyakit, lan iku cukup amba kanggo koreksi. Lan yen sampeyan nemokake dhewe ing macem-macem komplek, lan uga kanggo kritik saka wong sampeyan dhewe, tegese yen ana ing urip sampeyan ana papan sing apik kanggo wong-wong mau teka. Delengen ing memori sampeyan lan nyoba nemtokake alasan kanggo ragu-ragu dhewe.
Contone, kita dhaptar sing paling sering kasebut:
- Komunikasi karo tuwane ing jaman kanak-kanak. Saben uwong sing mangerteni yen akeh masalah kita teka saka bocah cilik. Lan ing pitakonan: "Carane nambah prihatin?" Psikologi nawakake, pisanan kabeh, katon menyang mburi. Anak-anak, kaya kembang karang, nyeret tembung-tembung saka wong tuwa sing ditangani. Lan yen bocah kasebut krungu kritik, dheweke banjur nganggep norma, lan ing umur sing luwih tuwa ora mikir yen dheweke luwih pantes. Kesalahan sanesipun inggih punika tembung "kedah" ingkang dipun tresnani dening kathah tiyang sepuh. Kudu pinter, kaya wong tuwa, apik sinau, etc. Akibaté, wong bakal wedi ora ngapusi wong liya lan massa kompleks liyane.
- Dependensi ing panemu liyane. Ora ana perkara sing bisa dikendhaleni, mesthine wong-wong sing bisa ngalahake dheweke lan nyoba ngalahake dheweke. Yen wong kerep ngrungokake pendapat saka wong manca - iki ngancam kanggo nyuda harga diri.
- Menehi wigati kanggo acara negatif. Ana kahanan sing ngeculake iman kita ing awak dhewe lan bakat kita. Iki uga ndadékaké kanggo ngemudheni dhéwé-dhéwé. Contone, yen sampeyan nyalahake dhewe kanggo pamisahan saka wong sing dikasihi sampeyan, mesthine kebanggaan lan harga diri mesthine bakal mudhun.
- Bar tugas penting banget. Sawetara wong sing ngupayakake kasuksesan nyetel gol sing ana ing sangisore kekuwatane. Paling asring, alesan banget cedhak. Sanadyan, ora nyedhak apa sing dikarepake, dheweke ora ngandel karo dheweke lan kekuatane.
Begjanipun, ing dinten punika, tiyang punika gadhah informasi ingkang kathah kangge nyatakaken cara kangge nandhang harga diri. Iku bakal gampang nyedhiyani kabeh buku, kursus, latihan lan konseling kanggo psikolog. Yen sampeyan kepingin bisa cepet ningkatake prilaku, cara sing gampang bakal mbantu, sing bisa digunakake kanthi bebas, ing omah.
Carane nambah harga jati diri sampeyan?
Kanggo miwiti, sampeyan kudu mangerteni sapisan lan kabeh - masalah sampeyan karo nguri-dimona ora ana liyane saka cara mikir sing wis dadi pakulinan. Sampeyan digunakake kanggo ora pracaya ing dhewe, sampeyan digunakake kanggo mikir sing ora bisa ngatasi, etc. Sauntara kuwi, kabeh urip kita minangka konsekuensi saka pikiran kita. Dadi, kabeh cara kanggo nambah harga diri, kudu adhedhasar ngganti pikirane dhewe. Lan sampeyan kudu miwiti kanthi ngganti algoritma pikiran. Mangkene carane mengkono:
- sampeyan madhep kahanan tartamtu;
- sampeyan nganalisis lan nggambarake;
- sampeyan duwe sikap tartamtu kanggo kahanan;
- sampeyan mulai nindakake miturut pikirane lan perasaan sampeyan.
Kanggo ngganti pikiran pikirane dhewe lan nggawe karya algoritma iki kanggo nambah kapercayan, gunakake rencana aksi sing mbantu njawab pitakonan babagan cara ningkatake rasa percaya diri kanggo ora ana bocah wadon:
- Saben dina tangi lan turu karo tembung: "Aku iki kaya aku, lan aku tresna marang kanthi cara iki."
- Salajengipun lali awalan "ora". Marang dhewe: "Aku pantes!", "Aku bisa!", "Aku bakal nglakoni!"
- Aja mbenerake awakmu kanggo sapa wae kanggo tindakanmu. Priksa manawa sampeyan nindakake kabeh kanthi bener, sanajan wong ora seneng. Iki urip lan pendapatmu.
- Mungkasi mbandhingake dhewe karo wong liya. Aja ngerteni sapa sing nindakake apa-apa luwih becik tinimbang sampeyan. Ing wilayah liyane, bakat luwih akeh. Pracaya ing.
- Nonton dhewe lan lemari klambi. Uncalan kabeh abu-abu sing abu-abu lan ora trep. Nonton fashion, asring pindhah menyang salon kecantikan. Nggawe kebiasaan sampeyan mikir yen sampeyan pantes, kaya Ratu sejati.
- Aja menehi wong liya. Malah yen dheweke iku anak lan bojo. Sadulur-sadulurmu bakal luwih kuwat nalika nampani pésta prasaja lan ibune sing éndah tinimbang panganan kraton lan wong wadon sing lara lan nepsu.
- Padha saosa puji marang kabecikan lan tumindak becik. Atur mini-liburan kanggo jiwa lan awak. Dhemokna awakmu dhewe, ngucapake tembung sing ningkatake atimu, lan sampeyan bakal nduweni harmoni batin.
- Sinau supaya bisa nyingkiri pikirane negatif, sauntara bisa ditindakake. Urip kita yaiku apa sing kita pikirake babagan iki. Nampa dhewe karo kabeh kekurangan. Ancasipun, sampeyan bakal dadi bebrayan, lan mbok menawi sampeyan bakal narik kawigaten sampeyan, sing bakal ditresnani dening wong liya. Lan sing paling penting yaiku sampeyan dhewe bakal mulai tresna dhewe.