Teh karo susu kanggo mundhut bobot

Amarga saya tambah akeh sing pengin ngilangi bobot, meh saben dina ana cara anyar kanggo nyingkirake bobot keluwihan. A "korban" anyar para ahli nutrisi yaiku susu , utawa mung tèh karo susu kanggo ngurangi bobot.

Inggris sing bangga karo tradisi "5 jam", nanging ora ngerti yen tèh karo susu ora mung enak, nanging uga migunani. Coba tandhani kabeh manfaat teh karo susu lan mangerteni carane ngilangi bobot ing awak.

Teh (loro ireng lan ijo) ngandhut kafein , sing ngaktifake sistem syaraf, nyegah lan nyegah napsu. Teh hijau ngaktifake metabolisme lan nyedhiyakake pembersihan pambuluh getih saka endhog lemak ing tembok. Susu ngandhut kalsium lan vitamine sing akeh. Susu menehi rasa isin lan ngisi weteng suwene. Iki minangka sifat migunani sing kapisah.

Ing kombinasi, sajrone diet kanggo tèh karo susu, susu ora dadi rileks kanthi efek ora nguntungake kafein, lan tèh mbantu pencernaan susu, amarga akèh wong sing duwé masalah karo asimilasi laktosa. Nanging, kalori isi tèh karo susu ora apik banget: mung kalor susu sing dijupuk, utawa gula lan madu, yen sampeyan nambah. Dianjurake nggunakake susu 2,5% lemak. Susu karo isi lemak luwih murah ora bakal satiate, nanging kanthi luwih - bakal dadi gemuk, kaya diet.

Keuntungan

1. Keuntungan saka teh ijo karo susu yaiku mbantu ngatasi stres, ningkatake sistem saraf lan nyuda tekanan getih.
2. Teh karo susu iku kompleks nutrisi, kang ora bakal luwe ing dina.
3. Teh karo susu minangka obat sing becik kanggo bengkak.
4. Bobot mundhut ing teh karo susu, utamane, amarga efek diuretic.
5. Tèh susu ngrangsang sekresi bile lan kanthi mangkono ngaktivasi pencernaan.

Contraindications

Contraindications, kayata, ing teh karo susu - ora, nanging ora njupuk ngombe iki kanggo dangu. We lungguh ing dina unloading, ilang 1.5-2 kg, lan sesuk kita nguripake menyang diet imbang. Ing kasus konsumsi sing luwih dawa lan gedhe, awak bisa nandhang dehidrasi (efek diuretik). Kanggo wong sing ngedhunake tekanan darah, perlu ditangani kanthi khusus kanggo "susu", diseduhake ing teh ijo. Sawise kabeh, sampeyan bisa nggawa awak menyang hipotensi. Kajaba iku, perlu diwujudake yen tèh karo susu ngandhut nutrisi, mineral, lan vitamins, nanging kuantitas ora kanthi cukup kanggo fungsi normal. Supaya manawa sampeyan penggemar minuman Inggris, gunakake kanggo nedha bengi, utawa sawise mangan, nanging ora ngganti meja panedhaan karo wong-wong mau saben dina.