A salad saka wortel , kubis lan beets kebak vitamins. Salad iki becik ngresiki usus, ngresiki kabeh keluwihan saka awak lan nambah vitamins. Ngendhegake metabolisme lan ngobong lemak sing berlebihan. Saiki, sampeyan bakal nemokake resep-resep kanggo nggawe salad vitamin sing apik lan migunani.
Salad karo wortel, kol lan beets
Úa:
- beet - 1 pc.;
- wortel - 1-2 lembar;
- Gobis - 1/4 sirah;
- minyak sayur - 3-4 st. spoons;
- uyah, mrico.
Preparation
Ayo nyiyapake salad vitamin saka kol, wortel lan beets. Salad iki kebak nutrisi lan becik ngresiki usus, kayata whisk. Kanggo nggawe salad kita nyemprotake kubis. Kita sijine menyang mangkok gedhe, sprinkle karo uyah lan sijine sing tangan apik ing. Wortel di resiki lan natrem ing grater gedhe. Beet, uga, rubbed ing grater lan diwutahake saka ndhuwur karo lenga sayur-sayuran lan campuran, lenga bakal nutupi beet karo film sing lancip, supaya ora dicithak. Nyampur úa lan ngisi minyak. Salad katon apik banget. Salad vitamin kasebut bakal nyenengake para pecinta roti panggang.
Salad karo meat, beets, wortel lan Gobis
Úa:
- daging - 250 g;
- wortel - 150 g;
- putih kubis - 150 g;
- beets - 150 g;
- mayonnaise utawa ora nguntungke krim - 3 tbsp. spoons;
- uyah kanggo rasa.
Preparation
Ayo mulih karo daging. Kita dipotong kanthi stroberi tipis lan goreng nganti siap ing wajan. Sampeyan bisa godhok daging, ngetok dadi roti lan goreng dadi sethithik kanggo mbentuk kulit. Wortel lan beets wis di resiki lan rub ing grater medium. Gobis sacoro apik shred. Kabeh barang disiapake ditumpukake ing saucepan lan dicampur.
Isi salad karo krim sing ora nguntungke utawa mayonnaise gawe krupuk , aduk maneh. Salad karo meat, beets, kubis lan wortel siap, sampeyan bisa ngawula menyang meja.
Vitamin salad karo wortel, kol, lan beets
Úa:
- gedhe wortel -1 pc.;
- putih kubis - 250 g;
- Beet gedhe - 1 pc.
Kanggo refueling:
- papak - 2 cloves;
- minyak sayur - 2 tbsp. spoons;
- kecap - 2 tbsp. spoons;
- bumbu kanggo wortel Korea.
Preparation
Beetroot lan wortel bakal disemprotake ing grater gedhe. Gobis abang sacoro apik. Gobis putih banget, disiram karo uyah lan disajikake kanthi tangan, supaya salad dianggo luwih lembut, sampeyan bisa nggunakake kubis "iceberg". Kita sijine sayuran ing mangkuk salad, nambah bawang putih (kudu disaring sacoro apik utawa dilewati crock bawang), kecap soya, minyak sayur lan wortel. Nyampur seger lan sumunake salad nganti 25 menit.