Sanadyan ora ana sing bakal nemoni wong paling sithik sing wis ora ngalami pembengkakan ankles lan gegandhèngan karo rasa ora nyaman iki, sing nyuda kualitas urip. Ana akeh panyebab saka edema saka ankle, sing bisa dipérang dadi pirang-pirang kategori gumantung ing tingkat sing abot lan kemampuan kanggo ngubengi awak.
Apa sikil ankle dadi gedhe?
Panyebab sing paling umum ing edhisi pergelangan kaki, ora ana hubungane karo fungsi organ internal lan anané penyakit apa waé, yaiku:
- suwene ngadeg kanthi ora sengaja ngadeg utawa lungguh;
- nggunakake jumlah cairan sing ora cukup;
- meteng;
- dina siklus kanggo wanita;
- njupuk obat-obatan sing bisa nyebabake panahanan fluid ing awak;
- muter olahraga ing sepatu ora cocog, kanthi parah ndhukung tungkak.
Ana uga panyebab sing luwih abot ing pembengkakan ankles, yaiku:
- anané bobot keluwih lan masalah kesehatan sing gegandhengan;
- cenderung kanggo tekanan getih dhuwur;
- maneka warna penyakit jantung, ati lan ginjal;
- reaksi alergi abot;
- masalah karo aliran getih vena;
- fungsi sing ora normal ing sistem limfatik;
- arthritis;
- kabeh jinis trauma menyang sikil, sikil lan sendi pinggul.
Sakbubare, sampeyan kudu nyatakake babagan edema sawise fraktur tungkak, sing dumadi ing pirang-pirang kasus lan tahan suwene nganti balung dadi kaku lan fungsi motor sikil dibalekake.
Apa sing bisa nyebabake dadi gedhe ing sikil lan sikil?
Menawa anjal anjal jarang ditemokake lan dilakoni dhewe nganti pirang-pirang dina, iki bisa nyebabake ketidaknyamanan tartamtu ing saben dinten, nanging ora bakal nyebabake komplikasi serius. Uga, aja sumelang menawa pembengkakan dumadi sak "kritis" dina utawa sacara periodik sajrone kehamilan (umpamane, sawise kabeh dina ing sikil).
Yen tungkak lan nyeri ing tungkak dadi kanca permanen, meksa nyebabake tekanan ing pembuluh getih lan vena, sing pungkasane bisa nyebabake inflamasi kulit lan pembuluh kulit subkutan, vena varikos lan uga ulkus trophik.
Apa sing kudu dilakoni yen ankle nyandhang sikil?
Sing paling apik lan, sing paling penting, cara sing paling aman kanggo nyingkirake tengkorake ankle yaiku kanggo ngangkat sikil, ndhuwur level jantung. Cara paling gampang kanggo ngapusi ing amben utawa ing lantai kanthi permad karet, ngunggahake sikil, ngulungake awak menyang tembok lan ngenteni nganti 15-30 menit. Saliyane,
Kadhangkala panggunaan diuretik singkat sing ditrapake bakal ditrapake, sing kudu ditindakake sawisé rembugan karo dhokter. Yen nyebabake anane tungkak-tengkul ana kesalahane awak, penyakit kronis utawa akut, uga ciloko, kabeh perawatan bakal diarahake, sepisanan, kanggo ngilangi masalah sing nduwe, sing bakal mbantu nyingkirake edema ankle.
Yen sampeyan ora bisa nemtokake kenapa ankles tiba, sampeyan kudu takon dhokter sing bisa nemtokake nyebabake edema lan menehi saran babagan apa, utawa menehi resep obat sing tartamtu.